Che cosa è Esaurimento Nervoso

? Esaurimento nervoso è una condizione causata continui , alti livelli di stress . Esaurimento nervoso induce la gente a non essere in grado di funzionare normalmente ed è simile in causa e sintomi di altre condizioni nervoso . Causa

Secondo SelfGrowth.com , esaurimento nervoso è causata da "stress cronico ". Lo stress provoca un rilascio di ormoni surrenali, che in quantità elevate può causare alta pressione sanguigna , mal di testa , irritabilità , disturbi del sonno e, in casi estremi , l'esaurimento nervoso .

Sintomi

I segni di esaurimento nervoso possono includere stanchezza , sbalzi d'umore , ansia, depressione , dolore cronico e problemi di stomaco .
Nevrastenia

nevrastenia è una condizione simile per esaurimento nervoso , causato da stress fisico o psicologico . Secondo PsychNet - UK.com , nevrastenia può causare sintomi simili a quelli di esaurimento nervoso che non sono giustificati da un altro disturbo mentale .

Fattori

La ragione per cui alcune persone sviluppano nevrastenia e gli altri non è chiaro , anche se la genetica ed eventi di vita stressanti possono essere fattori . Secondo PsychNet - UK.com , nevrastenia è più comunemente vissuta dai maschi di età compresa tra i 20 ei 55 anni tra .
Nervous Breakdown

Secondo MayoClinic.com , " esaurimento nervoso " non è un termine medico e non è una condizione specifica . Esaurimenti nervosi hanno sintomi simili a esaurimento nervoso e di nevrastenia , e possono verificarsi quando una persona sperimenta stress cronico al punto che lui o lei non può funzionare normalmente .
Prevenzione /Soluzione

Secondo SelfGrowth.com , vitamine del gruppo B possono contrastare gli effetti dello stress . Consumare meno zucchero e caffeina , e di impegnarsi in una qualche forma di riduzione dello stress attività come la meditazione o esercizio fisico può anche aiutare a prevenire l'esaurimento nervoso .