Ansia e Burnout

Lo stress porta ad ansia e può portare a sintomi fisici, come sudorazione , mal di testa , secchezza delle fauci , tremori , spasmi , tensione muscolare , difficoltà a deglutire e mal di stomaco , secondo Righthealth.com . Se una persona è stata sottoposta a stress inesorabile ad un lavoro per lungo tempo , questo può portare a bruciatura . Burnout è il risultato cumulativo di stress, secondo la Mayo Clinic . A rischio

Siete a rischio per il burnout , se si lavora in una delle professioni di aiuto . Se il vostro lavoro è monotono e noioso , siete a rischio . Quando pensi di avere poco o nessun controllo sul tuo lavoro o siete il tipo di persona che cerca di essere tutto per tutti, si sono probabilmente diretti per il burnout . Se si deriva completamente la propria identità dal lavoro e non dalla vostra vita personale , l'equilibrio viene a mancare , e questo può contribuire a burnout.

Altri Collaboratori al burnout

Burnout può essere il risultato di " caos" sul posto di lavoro . Se il vostro ambiente di lavoro è disfunzionale e bullismo va avanti , o qualche altro tipo di comportamento inappropriato è in corso, questo può causare burnout. Se avete il lavoro sbagliato e non soddisfa le tue abilità , o non si può controllare qualcosa del tuo lavoro , le assegnazioni o il cambiamento si lavora, questo può portare al burnout .

sintomi

I sintomi del burnout possono manifestarsi in disillusione , la mancanza di abitudini alimentari gioia , irritabilità e impazienza , mancanza di energia e di motivazione , sarcasmo e cinismo da parte vostra , il cambiamento nel sonno e , mal di testa , mal di schiena dolore e al collo . Questi possono portare ad aumento di peso o perdita , insonnia , stanchezza e abuso di sostanze .
Ansia

Puoi provare ansia legati al lavoro per un sacco di ragioni. Se siete preoccupati per mantenere il vostro posto di lavoro , questo provoca un individuo ad essere ansiosi . Se non ti senti come se lei è completamente afferrare che cosa è che si suppone di fare sul posto di lavoro , questo provoca preoccupazione e ansia . Quando una persona ha avuto troppo da fare e per farlo poco tempo per farlo , questo provoca ansia .
Lavori mancante

Secondo Healthyplace.com , i datori di lavoro dovrebbero essere consapevoli del fatto che i dipendenti possono finire il lavoro manca a causa di stress , burnout e ansia . I dipendenti diventano emotivamente svuotato e hanno bisogno del tempo per riorganizzarsi.