Sindrome Generale di Adattamento

sindrome generale di adattamento ( GAS) si riferisce ad un modello proposto da Hans Selye che delinea le tre fasi il corpo subisce durante i periodi di stress prolungato . Le fasi di GAS includono allarme , resistenza ed esaurimento . Selye è stato tra i primi a studiare la relazione tra stress psicologico e sintomi fisici . Lo stress

Quando viene applicato al corpo umano , lo stress termine si riferisce alla risposta del corpo alle richieste esterne . Più specificamente , questo termine si riferisce ad una varietà di meccanismi fisiologici impiegati per rendere l'individuo meglio equipaggiata per rispondere al pericolo . Questi meccanismi possono essere essenziale per la propria sopravvivenza nei momenti di grave pericolo , ma come Seyle osservato , quando attivato per un periodo prolungato di tempo, possono causare una varietà di problemi fisici .
Allarme

allarme è prima risposta del corpo ad una minaccia percepita e la prima fase della sindrome generale di adattamento . Durante questa fase , il corpo inizia la produzione e il rilascio di vari ormoni che influenzano il funzionamento del corpo e del cervello . Questi processi aumentare la vigilanza e risparmiare energia , rendendo l'individuo meglio equipaggiata per rispondere al pericolo immediato .
Resistenza

Durante la fase di resistenza del GAS , interno risposta allo stress continua, ma i sintomi esterni di eccitazione scompaiono come i singoli tentativi di far fronte a condizioni di stress .
Esaurimento

Nella fase finale del GAS , l'attivazione prolungata della risposta allo stress esaurisce le risorse del corpo , causando danni fisici permanenti o la morte .
stress e Salute

Un aspetto della risposta allo stress è la soppressione del sistema immunitario , rendendo l' organismo più suscettibile alle infezioni e malattie . Problemi connessi con lo stress cronico comprendono ulcere , artrite reumatoide , asma e depressione .