Come combattere freddo meteo Blues

Indipendentemente da dove si vive , si potrebbe vedere il tuo spirito diventa blu come le temperature invernali scendono. Forse ti manca il sole , o si sente limitati ad rimanenti in casa . Il tuo livello di energia scende e si perde la motivazione generale. Non c'è bisogno di dare in pensieri tristi quando il clima freddo viene intorno, però . Check out questa serie di cose che potete fare per inseguire i tuoi depressione invernale lontano divertenti. Istruzioni
inverno è Fun
1

Una Esplora un nuovo sport invernale . Ritiene dilettarsi in sci o snowboard ogni anno, ma continua a rimandare ? Forse si cammina dalla pista di comunità ghiaccio ogni settimana, ma mai la briga di mettere su un paio di pattini . Afferra un amico o due , e dare una di queste attività un vortice. Costruire un rapporto con la stagione fredda rende l'intero anno più piacevole .
2

Abito in strati extra . Se si scopre che si disprezzi l'inverno , perché si cresce stanco di essere freddo , mettere su alcuni vestiti aggiuntivi . Stratificazione vostre camicie e pantaloni con le mutande lunghe , dry-fit abbigliamento running o calzini in più fa la differenza nel mondo . Improvvisamente non temete di prendere una lunga passeggiata all'aria aperta - perché tu sei preparato per l'aria più fresca
3

Trovare il tempo per stare e rilassarsi . . Una bella verità a clima più freddo è che è scomodo per essere fuori. Mentre le temperature scendono , così fa il livello di energia del vostro corpo . Accettare questo come l'opportunità di soggiornare e godere di quella lettura in più si voleva ottenere fatto . Piano per il tuo futuro scrivendo note . Invitare alcuni amici a giocare a giochi da tavolo e bere vino . Gettare la cena che hai sempre voluto buttare . Essere dentro può essere divertente durante l'inverno , in modo da abbracciare .
4

Pianificare un viaggio . Non c'è niente come prendere una vacanza per combattere la depressione invernale . Se si salta su un aereo per San Francisco o pianificare qualcosa di più elaborato , come Tahiti , allontanarsi dalla routine quotidiana può aiutare a ottenere una nuova prospettiva sui vostri brividi invernali .
5

entrare in una classe . Facendo una classe funge da piacevole diversivo a clima più fresco . Se volete esercitare , ma non hanno colto l'opportunità di iscriversi in una palestra , questo è il momento perfetto per entrare in quelle classi di kickboxing che hai preso in considerazione . Forse che l'uomo attraente che lavora in ufficio ha suggerito una classe di arrampicata , quindi registrarsi per esso . L'unico ingrediente essenziale per divertirsi durante l'inverno è agire .