Salute e malattia
Aprire un nuovo programma di foglio di calcolo, impostare la larghezza della cella per 5 di tutti e 26 pagine al profondo . Si consiglia di regolare i margini in modo che le cellule possono essere più ampio .
2
Utilizzare lo strumento che delinea confine per delineare tutte le celle sulla pagina .
3
etichettare la riga superiore di celle sole attraverso SAT ( o MON attraverso SUN , se si preferisce ) .
4
Creare una seconda pagina identica .
5
etichettare la prima pagina con date appropriate iniziare la settimana hai costruito il calendario . Proseguimento per la seconda pagina .
6
Se lo si desidera , prendere il tempo per segnare vacanze e altre date speciali come compleanni e il vostro anniversario . Codifica a colori del testo o intera cella è una buona tecnica .
7
Stampare il file . Utilizzare la colla stick per incollare pagina uno sulla copertina e la pagina due sulla terza pagina di copertina . Se avete la carta di etichettatura , è possibile stampare su che invece di evitare che necessitano di colla .
Agenda giornaliera
8
Etichettare nell'angolo superiore destro della parte anteriore della prima pagina con la data odierna . Etichettare nell'angolo superiore destro della parte posteriore della prima pagina con la data di domani . Proseguire per il resto della settimana .
9
Se il vostro programma lo permette , unire Sabato e Domenica su un unico foglio di risparmiare spazio .
10
Per ogni giorno , stabilire un'agenda con la metà superiore della pagina . Partendo con l'inizio della vostra giornata , utilizzare una riga per ogni mezz'ora .
11
Lasciare la metà inferiore della pagina per le note , attività e informazioni varie.
12
non avete a portata di mano -label tutta la strada fino alla fine del notebook tutto in una volta . Se si mantiene il notebook compilato con la tua ultima operazione pianificata , che dovrebbe essere pronta per la maggior parte dei lavori .
Pianificazione a lungo termine
13
Tra ogni settimana, lasciare una pagina vuota .
14
settimana in settimana , utilizzare la pagina vuota per i piani d'azione di base per ciascuno dei tuoi obiettivi , compiti e incarichi.
15
utilizzare il mensile vista del calendario per i progetti a lungo termine , marcatura su date e gli eventi previsti come diventano evidenti .
stress