Come guarire Your Self Olistico

guarigione olistica inizia con una comprensione di tutto il vostro sé , la mente , il corpo , il cuore e l'anima . Quando si avvicina il benessere , è importante valutare i livelli mentali , emotivi , fisici e spirituali della stabilità e il funzionamento . Perché la tua auto completa è composta da strati di energia invisibile , valori radicati e credenze , e gli elementi non si può facilmente capire , si possono trovare difficoltà ad ammettere squilibri olistiche . Attraverso l'auto - consapevolezza e la revisione di tutti gli aspetti di te stesso , è possibile determinare ciò che non è funzionale , creare un piano di cambiamento e di lavorare sulla correzione modelli autodistruttivi e le abitudini attraverso tecniche olistiche di benessere . Cose che ti serviranno
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Mente /mentale /Pensieri - Focus sul qui e ora . Smettere di pensare a errori del passato , coerentemente portare la vostra attenzione al presente e permettono pensieri e affermazioni positive di agire come un progetto per creare la vostra realtà futura . Utilizzare un diario per registrare citazioni d'ispirazione , inserire le immagini motivazionali e memorizzare clip divertenti o fumetti
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Cuore /emotivo /Feelings - . Abbandona la necessità di essere una vittima e scegliere una coscienza eroe. Perdonare se stessi e gli altri , mostrare compassione ed esprimere gratitudine per tutto quello che avete . Aprite il vostro cuore a dare e ricevere amore e rimanere centrata sulla pace , l'integrità e self-empowerment . Impostare confini personali e professionali con la manipolazione o dominare persone e situazioni che drenano la vostra energia
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corpo /fisico /Azioni - . Trattare il corpo come il vaso sacro che è. Ottenere un adeguato riposo e l'esercizio fisico , bere molta acqua e mangiare cibi nutrienti . Intraprendere azioni nella vita che sono di promozione della salute e per il vostro bene più alto . Quando si verifica un dolore o problemi in una determinata parte del corpo , trovare un posto tranquillo , intuitivamente ascoltare il tuo corpo e scoprire la causa di fondo che si manifesta il problema fisico . Ad esempio, se il collo è rigido e male , stai essendo inflessibile in qualche area della tua vita
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Soul /Spiritual /Finalità e connessioni - Vivere una vita più propositivo , abbracciando il suo naturale passioni e talenti , in rete con gli altri su un cammino di crescita spirituale e di rispetto della natura , degli animali e dell'ambiente . Mantenere la fede in te stesso e il tuo potere superiore attraverso la preghiera quotidiana , la meditazione , l'analisi dei sogni , diario, yoga o altre pratiche spirituali . Avviso sincronicità e seguire con messaggi divinamente guidati .