Come reagire alla abuso emozionale

L'abuso emozionale comporta l'uso di un proprio potere di danneggiare qualcun altro emotivamente , comprese le cose come intimidatorio , spaventoso , imbarazzante o umiliante di una persona . Esso comprende anche raccontare bugie o la condivisione di informazioni personali di qualcuno . Alcune persone pensano che l'abuso emozionale è meno grave di cose come abusi fisici e sessuali , ma la verità è che tutti i tipi di abuso sono dannosi , soprattutto se vanno avanti per un lungo periodo di tempo . Istruzioni
1

rimuovere se stessi da una situazione emotivamente abusivo o un rapporto appena possibile. Abuso diventa spesso peggiore col passare del tempo . Tuttavia, l'esposizione di abuso emozionale anche per un breve periodo di tempo può portare a depressione, ansia e scarsa autostima . Se avete dei bambini che sono stati esposti ad abusi emotivi , rimuoverli dalla situazione il più presto possibile , perché l'abuso emotivo è particolarmente dannoso per i bambini .
2

rimanere il più calmo possibile fino a quando è possibile rimuovere dalla situazione . Non cercare di combattere perché spesso intensifica solo la situazione . Se l'abuso emotivo si verifica nella vostra casa , chiedere se si può stare con amici o parenti fino a capire un piano a lungo termine . Se si è esposti ad abusi emotivi al lavoro, parlare con un supervisore, un reclamo formale o per richiedere il trasferimento ad un altro reparto.
3

chiedere aiuto. Guardate nel vostro libro di telefono locale per un numero di telefono per una linea di crisi , linea di crisi stupro locale delle donne maltrattate o ricovero delle donne. Professionisti abilitati o volontari addestrati rispondere al telefono , fornire un sostegno emotivo immediato e diretto ad altre fonti di aiuto. Se si vive con un abusatore , che vi aiuterà a trovare un posto sicuro dove stare .