I sintomi neurologici di stress

Lo stress è l'attrito che permette la nostra mente a svolgere compiti su una scadenza e per eseguire compiti complessi , ed è una motivazione per spingere i nostri limiti . Troppo stress , tuttavia, può danneggiare gravemente il cervello e causare problemi e sintomi simili a disturbi neurologici . Conoscere alcuni dei segni di stress in eccesso può aiutarti a trovare modi per alleviare lo stress e riprendere la tua vita e la salute . Come con qualsiasi condizione medica , lo stress può portare a una serie di complicazioni , per cui si consiglia di cercare aiuto medico al più presto possibile . Identificazione

Lo stress provoca il cervello a rilasciare corticosteroidi nel sistema endocrino . I corticosteroidi causano la frequenza cardiaca per aumentare , aumentare la pressione sanguigna e aumentare la vigilanza. Nel corso del tempo , questo spostamento in marcia alta provoca danni al cervello e il corpo che si manifesta come una serie di disturbi , in particolare disfunzione mentale .
Dormire

Uno dei primi sintomi neurologici di troppo stress è alterazioni nel sonno . Insomnia ( l'incapacità di dormire ) è comune , e sonno accorciato , sogni preoccupanti conseguente notti agitate , sonno profondo ( l'incapacità di cadere completamente addormentato e inserire la fase rigenerativa del ciclo giornaliero ) , sonnambulismo e una sensazione di stanchezza dopo il sonno sono possibili anche . La privazione del sonno aggrava altri sintomi di stress e può portare ad altri problemi di salute , non neurologiche .
Behavioral

stress e la mancanza di sonno adeguato contribuiscono anche comportamentale cambiamenti a volte associati a disturbi neurologici . Possono includere sbalzi di umore rapidi , sferzante o temperamento volatile, nervosismo , ansia o una sensazione di morte imminente , incapacità di concentrazione e di eccessiva preoccupazione . A volte i pazienti scambiano questi sintomi per i tumori cerebrali o di altri disturbi , il che aumenta solo il loro ciclo dello stress .
Altri sintomi

Altri sintomi di troppo stress possono includere impotenza sessuale o disinteresse per il sesso , mal di testa , irrequietezza , perdita di appetito , vertigini o sensazione di luce diretta . Questi sono generalmente causati dalla costante infusione di corticosteroidi nel sistema nervoso .
Prevenzione /Soluzione

Ci sono diversi modi per affrontare lo stress , la maggior parte dei quali non richiedono farmaci. L'esercizio fisico e perdita di peso tende a contrastare le corticosteroidi con la dopamina ed endorfine , due ormoni potenti che infondono al corpo una sensazione di benessere e piacere . Inoltre, rimuovere stimolanti come la caffeina , la nicotina e di alcuni stupefacenti ( come la cocaina ) per dare il tempo al cervello di rallentare e lento produzione di corticosteroidi . Infine , un aiuto psicologico professionale può aiutare a modificare il modo di trattare con sfide e stress, alterando così la risposta chimica del vostro corpo .