I sintomi fisici più comuni di stress

effetti dello stress persone in modi diversi . Per alcuni , si tratta di un fastidio gestibile . Per altri , si tratta di un pericolo reale . Molto simile dieta non sana o la mancanza di esercizio fisico , lo stress può avere effetti negativi . Nel peggiore dei casi , lo stress può portare a problemi cardiovascolari o problemi di salute mentale . Problemi della bocca e della mascella

Quelli sotto stress possono sentire dolore nella loro mascella . Subconscio del corpo cercherà di capire lo stress durante il sonno . Questo porta al corpo tendersi , porta alla stringendo e stridore di denti . Il serramento e rettifica possono portare a problemi maggiori , tra cui il tetano o articolazione temporo- mandibolare (ATM ) disturbo .
Problemi cardiovascolari

Lo stress non può causare un attacco di cuore , ma può causare altri problemi con il sistema cardiovascolare . Esiste una correlazione tra ipertensione e le persone in posti di lavoro ad alto stress o situazioni . Gli aumenti della frequenza cardiaca , che porteranno a respirazione rapida , mancanza di respiro e , forse , il dolore ed oppressione toracica .
Problemi digestivi

Lo stress comunemente verificarsi problemi con l'apparato digerente . Si inizia come una mancanza di appetito e può crescere in indigestione o reflusso acido . Si può costruire in problemi più gravi , tra cui la diarrea o ulcera .

Dolore

persone sotto stress sperimenteranno un aumento del dolore al collo , spalle e schiena. Quello che succede di solito a persone che vivono lo stress è che essi curvare le spalle o stringere il collo . I muscoli in questo settore irrigidirsi , limitando il range di movimento nella persona , portando a quello che è più comunemente noto come torcicollo .
Disturbo di panico

stress può causare problemi di salute mentale , come ansia e depressione . Un effetto collaterale molto fisico di ansia sono attacchi di panico o disturbo di panico . Rapid , battito cardiaco incontrollabile , sudorazione abbondante e incapacità improvvisa di muoversi o pensare sono segni tipici di un attacco di panico . Mentre questo sovraccarico del cervello è un problema mentale , l' aumento della frequenza cardiaca , sudorazione e respirazione rapida sono molto reali sintomi fisici .