La causa di stress

La causa di stress si differenzia a seconda di come siete inclini ad ansia , depressione e tensione . Situazioni di stress possono essere eventi infelici o sfortunati o eventi felici come un bambino nuovo, casa nuova o matrimonio . Lo stress può avere un impatto sulla vostra salute mentale e fisica . Tipi

Le principali cause di stress sono la morte di un coniuge , il divorzio , il matrimonio , la gravidanza , l'acquisto di una casa e il Natale . Eventi positivi e negativi può essere stressante perché causano preoccupazione e tensione .

Considerazioni

stress lavoro correlato è molto comune . Ciò è particolarmente vero in carriera con pressione termine ultimo .
Expert Insight

Se siete impazienti e guidare se stessi è difficile avere successo o hanno una storia di mentale malattia , si è più soggetti a problemi legati allo stress .
Identificazione

Lo stress è evidente se si verifica un cambiamento di emozioni , i comportamenti , i sentimenti , la salute fisica e del corpo funzioni . Si può verificare mal di schiena , uno stomaco nervoso , essere irritabile o triste , mangiare troppo o troppo poco , hanno difficoltà di concentrazione o di sentirsi senza speranza .
Effetti

a lungo termine lo stress può portare a gravi problemi di salute come gli effetti al sistema immunitario , più alta pressione sanguigna , aumento del rischio di infarto e ictus , l'invecchiamento avanzato e infertilità .