segni e I sintomi di stress da lavoro

Avere , detenzione e essere felici in un lavoro è un lavoro in sé . Le pressioni quotidiane di un lavoro può certamente causare sintomi miriade e hanno un effetto veramente negativo sulla salute. Riconoscere i segni e sintomi di stress da lavoro sono importanti per la salute globale . Stress da lavoro può prendere il suo pedaggio sul proprio mentale, fisico e anche il benessere spirituale . Cause

Se si soffre di stress da lavoro , è fondamentale per capire che cosa sta causando stress e poi trovare un modo per curare o far fronte con essa . Lavorando in ritardo , lunghe ore di lavoro , portando il lavoro a casa e rinunciare a vacanze tutto portare a stress da lavoro . Un boss difficile , un collaboratore scontroso , la minaccia di licenziamenti o di lavoro nel lavoro sbagliato tutto lo stress lavoro causa.
Fisica e segni emotivi

Il più evidenti segno di stress lavoro è l'insoddisfazione del lavoro. Questo può portare a disturbi del sonno , sbalzi d'umore , mal di stomaco , mal di testa , digrignamento dei denti , problemi di bassa autostima , depressione e relazionali .
Chimici e altri Dependency

Alcune persone che combattono lo stress lavoro cercano di mascherare da abuso di droghe o alcol . Essi possono rivolgersi alla nicotina , caffeina, zucchero , cibo o altre dipendenze .
Assenteismo

Quando trovate la vostra auto chiamata in malati , il lavoro manca , arrivando in ritardo, non lasciare presto e veramente cura del tuo lavoro , lo stress sul lavoro sono molto spesso la colpa . Quando un weekend , una vacanza o una vacanza non alleviare quella sensazione temendo di venire nel mondo del lavoro , è il momento di rivalutare la propria posizione .
Long-Term Problemi

Sapere quando per il confezionamento in in un lavoro stressante può avere un risultato positivo immediato . Effetti a lungo termine di soggiornare in un lavoro stressante includono disturbi psicologici e muscolo-scheletrico e malattie cardiovascolari

Words to Live By

Consideriamo le parole di Confucio : . Scegli un posto di lavoro ti amo e non dovrai mai lavorare un giorno nella vostra vita .