I sintomi di salute causati dallo stress

Lo stress diventa un rap cattivo , ma lo stress non è sempre quello che pensiamo che sia . A volte si produce una reazione automatica che aiuta a tenerci al sicuro dal male --- parte della risposta " lotta o fuga ", che è il normale processo per combattere il pericolo . Quando siamo sotto pressione o bisogno di eseguire , le nostre bocche si sentono a secco , le nostre mani sudano e si respira un po 'di meccanismi del corpo faster.These sono garanzie , ma quando sovrastimolata creano sintomi che possono portare alla malattia e la malattia . Reazione Systemwide

Quando il nostro stress intensifica , esso imposta una reazione mentale e fisica che , a sua volta , attiva il nostro sistema nervoso , il nostro sistema endocrino , il nostro sistema muscolare e alcuni quasi ogni grammo di ciò che siamo e cosa facciamo . In risposta ad essere sovrastimolata , cominciamo a sentire fuori balance.So il nervosismo che ti aiuta a fare un passo sul freno per evitare un incidente produce ansia quando la risposta allo stress vira fuori controllo .
Stress Segnali di pericolo

Quando sei sotto stress , si può verificare un rapido battito cardiaco e la respirazione , aumento della pressione sanguigna e muscoli stretti o rigidi . I movimenti possono diventare più rapido , ei tuoi occhi possono dardo . Si può sentire nervoso o minacciato , ei vostri sensi può sembrare elevata. Gli ormoni dello stress rilasciano le cateratte , e l'adrenalina e il cortisolo iniziano a correre attraverso il vostro corpo .
Fisico per Immunitario disfunzione

Quando lo stress diventa cronico , il rischio di cuore attacco o un ictus è presente . Lo stress nel lungo periodo può portare alla depressione . Si può rubare il vostro sistema immunitario la capacità di combattere le malattie , e può anche contribuire a infertilità e farvi vecchio prima time.With un sistema immunitario depresso, si possono ottenere frequenti raffreddori o malattie più comuni che normalmente in grado di combattere .
Pensando Robs normale Rhythms

Un pericolo in essere stressati per così tanto tempo è che potremmo perdere la capacità di rilevare lo stress . Se operiamo in marcia alta gran parte del tempo , questi meccanismi fondamentali in grado di produrre fisicamente il dolore : dolore al petto e sulla schiena . Se i nostri cuori reagiscono o razza troppo a lungo, i cilecca sistema e crea palpitazioni cardiache o battito irregolare che può portare a vertigini, svenimenti , debolezza e , in ultima analisi , la malattia di cuore . Mal di testa sono spesso un sintomo comune .
Stress e Digestione

Tutto ciò che colpisce il sistema totale del corpo come lo stress non sarà colpito anche il processo digestivo e innescare acidi o mal di stomaco , che può portare a problemi con diarrea o costipazione . Che, a sua volta , stimola il peso fluttuante o aumento di peso o perdita . E dal momento che la nutrizione è gettato fuori , può anche generare herpes zoster e l'eczema .
Il Ansia demone

Mentalmente , lo stress può influenzare la memoria o farvi ansiosi o smemorati . Una costante preoccupante può togliere la capacità di concentrarsi o essere felici . Si può diventare polemico e relazioni soffrire. Se siete da soli si può sentire depressi e avviliti , ma se ci sono persone intorno a voi , potreste voler essere i sentimenti alone.These spesso significano la overstressed non dormire o dormire troppo, sviluppare abitudini nervoso o comportamenti ossessivo- compulsivi come fare le stesse cose più e più volte --- stimolazione , mordere chiodi , lavarsi le mani o piangere , per le paure instance.Unrealistic possono svilupparsi e anche gonfiore al collo o gli occhi sporgenti possono verificarsi a causa di iperstimolazione della tiroide .

mancanza di auto- cura

E ' in grado di incanalare lo stress che è fondamentale . Perché ? Perché le nostre vite sono spesso riempiti con lo stress degli eventi quotidiani , e ci troviamo a combattere diversi demoni come le scadenze dei progetti , problemi di guida , frustrazioni con il nostro capo , esige dai nostri figli , e , dopo un po ' , i nostri corpi non possono dire la differenza tra pericolo e solo di essere sopraffatti . Così i segnali misti significa che i nostri corpi stanno operando in marcia alta troppo di qualcuno time.When ti dice che non stai prendendo cura di voi stessi o quando la capacità di cura di sé si sente senza speranza , un aiuto professionale può essere l' unica opzione --- consultare un medico e di cura .