Salute e malattia

Posizione |  | Salute e malattia >  | Salute Mentale | stress

Come fare un consiglio Motivation

Tutti hanno bisogno di aiuto di volta in volta mantenendo i nostri obiettivi in pista . Un ottimo elemento da utilizzare per mantenere i vostri obiettivi in pista è una scheda motivazione . Mantenete il vostro senso motivazione sul raggiungimento dei vostri obiettivi . Utilizzare i semplici passi per fare un bordo motivazione di oggi . Cose che ti serviranno
1 sughero bordo , a circa 1 km da 1 m
1 metro di tessuto
Una grande pila di riviste
1 paio di forbici
1 confezione di carta costruzione multi -colored
1 marcatori pacchetto
1 notebook
1 penna inchiostro

Mostra Altre istruzioni
1

Coprire il bordo di sughero con la stoffa che avete scelto di essere il sfondo alla vostra scheda motivazione . Tirare il tessuto stretto tutta la parte anteriore della scheda motivazione. Staple il tessuto verso il retro della scheda per tenerlo in posizione. Rimuovere il tessuto in eccesso .
2

Annotare tutti gli obiettivi che avete in un notebook . Nessun obiettivo è troppo grande o troppo piccolo per essere considerato per una scheda motivazione . Dedicare almeno 30 minuti a questo passo .
3

Scegli 4-5 gol di lista che hai fatto per essere utilizzato sulla vostra tavola motivazione . Si vuole scegliere alcuni obiettivi a lungo e alcuni a breve termine da utilizzare sulla vostra tavola motivazione . Questa miscela di obiettivi contribuirà a mantenere motivati ​​.
4

Attraversate la pila di riviste e trovare 1:59 immagini che rappresentano ogni obiettivo . Tagliare queste immagini per la vostra tavola motivazione . Un grande esempio di questo è che se uno dei vostri obiettivi è quello di acquistare una casa, poi trovare una foto di una casa che ti piace .
5

Utilizzare le icone sulla carta di costruzione di scrivere una descrizione di ciascun obiettivo per la scheda motivazione. Anche scrivere alcune frasi di ispirazione . Alcuni grandi frasi da utilizzare sono : « Se credi , puoi raggiungere" e "Tu puoi fare nulla se mettete la vostra mente ad esso . " Tagliare ciascuno di questi scritti per la scheda motivazionale . Variare i colori del cartoncino che si utilizza.
6

Scatter le immagini e le frasi di tutto il consiglio motivazionale . Staple questi elementi per tenerli in luogo .
7

Appendere la nuova scheda motivazionale in un luogo dove potrete vedere tutti i giorni .