Come creare il tuo mantra personale

mantra personali sono affermazioni che usiamo per cambiare aspetti della nostra vita . Risale a migliaia di anni , i mantra sono tradizionalmente sillabe e poesie in lingua sanscrita creato attraverso un complesso sistema numerico in base alla data e ora di nascita , nonché il valore numerico del tuo nome. Oggi , i mantra sono più ampiamente riconosciuti come qualsiasi dichiarazione che afferma il modo in cui vogliamo vivere la nostra vita . Cose che ti serviranno
carta e penna
carte Indice

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Fai una lista di tre cose vuoi cambiare la tua vita . Li Scrivere in forma di "Io sono ", come "Sono stressato , sono piena di debiti , io sono bloccato ". Non mettere troppo pensiero in esso . Basta buttar giù le prime tre pensieri che vengono in mente .
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Accanto a ciascuna voce sulla vostra lista , scrivere il suo opposto , come " Io sono rilassato , sono finanziariamente libero , mi sto muovendo on ".
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String queste rivelazioni positive insieme in una frase in qualsiasi ordine o forma è piacevole per voi , a patto che inizia con " Io sono ", come " mi sto muovendo su in uno stato rilassato di libertà finanziaria . "
4 Tipo

o scrivere a mano il vostro nuovo mantra personale su una scheda e post-it da qualche parte che si vedrà spesso . Sentitevi liberi di essere creativi , abbellire il vostro mantra con tutti i colori o disegni che piacciono a voi. Se necessario , fare più copie - uno per il vostro bagno , uno per la vostra scrivania e un altro per la vostra auto . Ripeti a te stesso più volte durante il giorno , in silenzio o ad alta voce . Prendere l'abitudine - come prima cosa al mattino , prima di andare a letto e ogni volta che vi trovate concentrandosi sulle cose stesse tuo mantra è destinato a cambiare
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Aggrappati a questo mantra . finché ci si sente utile a voi . Ogni volta che ti piace , ripetere i passaggi da 1 a 4 per creare un nuovo mantra personale che può aiutare a cambiare altri aspetti della vostra vita .