Come fare Balls stress

Più della metà degli adulti americani che fare con stress schiacciante ogni giorno . Queste sfere piccolo , poco costoso e facile da fare stress possono contribuire ad alleviare lo stress . Quando il vostro pugno stringe saldamente una palla di stress , i muscoli si concentrano la tensione alla tua mano. Quando la compressione viene rilasciata , la tensione causata da stress rilassa . Cose che ti serviranno
Borsa di piccoli palloncini
Forbici
Sand
Belle setaccio o vaglio

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1

Tagliare il collo fuori tre palloni . Questo ti dà un'apertura più ampia per riempire il palloncino .
2

Versate la sabbia attraverso un setaccio o colino per eliminare eventuali piccole rocce o detriti . Questo rende la luce sabbia e bene quando si schiaccia . Un'altra opzione è quella di utilizzare farina al posto della sabbia . Se si utilizza la farina , setacciare la farina almeno due volte per ottenere la migliore consistenza .
3

Riempire uno dei palloni tagliati tutta la strada con la farina o sabbia .

4

Inserire uno degli altri palloncini taglio sopra l'estremità aperta del palloncino riempito . Questo intrappola la farina o sabbia nel fumetto . Ripetere questo processo con l'ultimo palloncino taglio , passando dalla direzione opposta . Questo ultimo palloncino copre l' estremità aperta del secondo palloncino .
5

posiziona un palloncino uncut sulla palla stress e cravatta alla fine per tenerlo in posizione. Utilizzare più palloncini per aggiungere compattezza alla palla antistress . Continuare a sperimentare fino a trovare la soluzione migliore per voi e il vostro stress.