Come essere disciplinato

Basta dire di no . Noi diciamo ai nostri figli questo per tenerli lontani dalla droga . Quando si tratta di essere disciplinato da adulti , può essere difficile per evitare la tentazione di zucchero, alcool , sigarette o eccessi di spesa . Per tenere in pista a lavoro, a scuola o per mantenere il livello di stress che richiede di essere disciplinato . Quest'anno imparare a mantenere quelle risoluzioni del nuovo anno per essere disciplinato . Qui ci sono consigli per aiutarvi . Istruzioni
1

scrivere i tuoi obiettivi e sii specifico . Pubblicarli sullo specchio , frigorifero e nella vostra auto . Ogni giorno si avrà un promemoria visivo del tuo piano . Rimani concentrato .
2

Dì a te stesso ed essere onesti . Condividi i tuoi obiettivi con amici intimi e familiari . Chiedete loro di dire gentilmente se siete fuori strada.
3

Sbarazzarsi della tentazione . Rimuovere le cose che sono tentati dal vostro ambiente . Se lo zucchero , alcool, sigarette o denaro sono i tuoi nemici li lasciano a qualcuno che li può gestire meglio .
4

rompere le abitudini di routine e mettere un nuovo reggimento in luogo . Se l'abitudine di fumare è innescato da caffè del mattino e una chiacchierata con il tuo amico , il tè e chiamare il tuo amico più tardi . Prendere una strada diversa sulla strada di casa se ​​il bar locale sembra un buon posto per fermarsi .
5

trattenermi dal dire tutto ciò che è realmente sulla vostra mente . Pensare prima di parlare . Praticare questa disciplina di moderazione . Si potrebbe contribuire ad evitare molti conflitti inutili .
6

Sit in quei sentimenti di disagio per un po ' . La maggior parte del tempo la voglia di ottenere quello che vuoi passerà . Se un improvviso desiderio di andare al casinò sembra schiacciante , cedere il controllo dei vostri soldi e lasciare che qualcun altro gestire il tuo account .
7

Modifica un pensiero e sostituirla con una nuova idea . Alleviare lo stress evitando di pensare negativo e lascia un atteggiamento positivo aprire la strada . Disciplina vuole pratica , pazienza e la volontà di cambiare . Essere ferma, ma gentile con te stesso .