Come diagnosticare un mal di testa stress

Tensione mal di testa , spesso chiamati mal di testa stress , sono un disturbo comune . Dolore o disagio di solito non è grave , ma può durare per diverse ore . Mentre mal di testa stress non sono del tutto chiare , contrazioni muscolari sembrano contribuire ai sintomi . Istruzioni
1

Individuare il dolore . Mal di testa stress possono sentirsi male e stretti in uno o più punti : . Testa, collo , mandibola e del cuoio capelluto
2

Determinare se avete problemi respiratori che potrebbero contribuire al mal di testa , come un raffreddore o allergia .
3

identificare stimoli emotivi di mal di testa stress come stressati , ansiosi, depressi , irritabili o stanco . Anche cercare trigger fisici come consumare troppa caffeina , consumando troppa nicotina o alcol e non mangiare in modo sano .
4

Valutare la quantità di stress si è sotto . Se si hanno problemi a casa , sta attraversando un cambiamento di vita importante o se siete sotto pressione al lavoro , quindi è probabile che il mal di testa sono lo stress correlato .
5

escludere altre cause mal di testa , come la disidratazione , cattiva illuminazione , affaticamento ed emicrania occhi .