Come superare Regret

Non siete soli, se hai a che fare con sentimenti di rammarico . Molti di noi hanno rimpianti per decisioni che abbiamo fatto in passato . Soffermarsi su di loro non cambierà nulla , ma può impedirci di andare avanti nelle nostre vite . Sentimenti di rammarico sono utili solo se impariamo dai nostri errori passati e utilizzare le conoscenze per condurre una vita più felice , più produttive . Istruzioni
1

considerare rammarico come un'opportunità per imparare . Affronta i tuoi errori e chiedetevi che cosa avresti potuto fare diversamente . Pensate a quello che induce a fare cose che ti penti e lavorare a cambiare quel comportamento .
2

Lasciate andare errori del passato . Perdonate voi stessi e accettare dove siete oggi . Impara che ci sono cose che non possono essere cambiati . Non perdere tempo a preoccuparsi di cose su cui non hanno alcun controllo .
3

Valutare i rimpianti che si sente , e correggere ciò che si può . Se il rammarico è basata su qualcosa che hai fatto di ferire un'altra persona , fare ammenda . Pulire l'aria e chiedere scusa a quella persona .
4

Rompere il modello di soffermarsi sugli errori del passato , concentrandosi su ciò che sta accadendo nella tua vita adesso . Eliminare le parole " avrebbero ," potrebbe avere "e" dovrebbe avere "dal tuo vocabolario al fine di superare il tuo rammarico più facilmente .
5

Pensate positivo sulla tua vita e ricordare a te stesso che dimora sul passato è una perdita di tempo .
6

fare cose che vi farà sentire bene con te stesso e costruire la vostra fiducia in se stessi . non è mai troppo tardi per un nuovo inizio .
7

Seek consulenza o parlare con qualcuno di fiducia , se i tuoi sentimenti di rammarico sono fuori controllo . parlare di sentimenti , spesso in grado di chiarire e renderli molto più facile da affrontare.