Come ottenere indietro perso fiducia

La fiducia non è qualcosa con cui si nasce . Fiducia in se stessi è acquisita attraverso l'esperienza piccoli successi nella vita . Anche se i sentimenti di fallimento o di sentirsi sopraffatti può prendere un colpo diretto al tuo livello di confidenza , si può costruire il backup . Ecco alcuni consigli per guadagnare di nuovo perso la fiducia . Istruzioni
1

Guarda le aree della tua vita in cui ti senti sicuro rispetto a dove ti manca la fiducia . Annotare le aree della tua vita in cui ti senti bisogno di costruire la vostra fiducia .
2

Esaminate onestamente . C'è stata una particolare esperienza o di una persona in particolare che ti ha fatto sentire meno sicuri ?
3

circondarsi di persone positive . Se il tuo livello di confidenza prende un tuffo naso quando si è in giro certe persone , evitare quelle persone , se possibile . Invece , interagire con le persone che danno e richiedono un alto livello di rispetto .
4

Ridefinire i vostri confini personali . Se certe situazioni sono chiaramente ciò che ti fa dubitare di te stesso o si sente insicuro , non partecipano finché non si sente più sicuro e protetto .
5

Volontariato po ' del vostro tempo per uno sforzo che ti interessano. Questo è un ottimo modo per aggiungere alla vostra fiducia. Potrai guadagnare una certa comprensione di come prezioso e degno siete quando si dà agli altri. E ' proprio vero , a volte tornare molto più di quanto si dà .
6

Cercate la consulenza di un modello di mentore o un ruolo . Questo sarebbe qualcuno che ha superato molti dei suoi ostacoli o battute d'arresto e si porta con un elevato livello di fiducia . Questa persona può fornire alcuni positivi per voi per costruire su se stessi .
7

Fissare alcuni obiettivi molto realistici che possono essere raggiunti in un breve arco di tempo . Il completamento di questi obiettivi con successo aggiungerà al vostro livello di fiducia in modo da poter continuare a costruire su questa ritrovata fiducia .
8

fare affermazioni una parte della vostra routine quotidiana . Affermazioni sono affermazioni positive che si concentrano su di un particolare giorno . Questi dovrebbero essere scritte e dette in tempo presente , e si dovrebbe concentrarsi a credere a quello che dici , anche se non è al 100 per cento vero ancora !