Salute e malattia
Quando sei stressato, il tuo corpo produce cortisolo, un ormone che può aumentare la produzione di sebo, una sostanza oleosa che può ostruire i pori e provocare l'acne.
2. Lo stress può peggiorare l'eczema.
L'eczema è una condizione cronica della pelle che provoca pelle arrossata, pruriginosa e infiammata. Lo stress può innescare riacutizzazioni dell’eczema provocando il rilascio di istamina, una sostanza chimica che può causare infiammazione.
3. Lo stress può portare alla psoriasi.
La psoriasi è una condizione cronica della pelle che causa chiazze rosse e squamose sulla pelle. Lo stress è un fattore scatenante comune per le riacutizzazioni della psoriasi.
4. Lo stress può causare orticaria.
L'orticaria è una protuberanza rossa e pruriginosa che può apparire in qualsiasi parte del corpo. Lo stress può scatenare l’orticaria in alcune persone.
5. Lo stress può rendere la pelle opaca e stanca.
Lo stress può portare a una serie di problemi cutanei che possono far apparire la pelle opaca e stanca, tra cui:
* Mancanza di sonno
*Disidratazione
* Dieta povera
* Fumare
* Consumo di alcol
* Uso di droghe
Se sei preoccupato per gli effetti dello stress sulla tua pelle, parla con il tuo medico o un dermatologo. Sono disponibili numerosi trattamenti che possono aiutare a migliorare la salute e l'aspetto della pelle.
Ecco alcuni suggerimenti per gestire lo stress e migliorare la salute della pelle:
* Fai esercizio fisico regolare.
* Segui una dieta sana.
* Dormi abbastanza.
* Pratica tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione o respirazione profonda.
* Parla con un terapista se ti senti sopraffatto dallo stress.
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