Quali sono i modelli di stress e coping?

Esistono vari modelli di stress e di coping che forniscono diverse prospettive sulla comprensione di come gli individui affrontano le situazioni stressanti. Alcuni dei modelli chiave includono:

1. Modello stress-e-coping (Lazarus e Folkman, 1984):

- Questo modello evidenzia il processo di valutazione cognitiva che gli individui subiscono quando affrontano fattori di stress. Prevede due passaggi:

- _Valutazione primaria_:gli individui valutano se la situazione è rilevante (positiva o negativa) per il loro benessere.

- _Valutazione secondaria_:gli individui valutano le proprie risorse e capacità di affrontare il fattore di stress.

2. Modello transazionale dello stress e del coping (Lazarus, 1999):

- Questo modello espande il modello Stress-and-Coping ed enfatizza l'interazione continua tra la persona e l'ambiente. Considera sia i fattori personali (ad esempio, gli sforzi di coping) che quelli ambientali (ad esempio, il supporto sociale) nel determinare l’impatto dello stress sugli individui.

3. Coping centrato sul problema e centrato sulle emozioni (Folkman e Lazarus, 1988):

- Questo modello distingue tra due principali strategie di coping:

- _Coping focalizzato sul problema_:implica sforzi per gestire o modificare direttamente la situazione stressante (ad esempio, cercare soluzioni o agire).

- _Coping focalizzato sulle emozioni_:implica sforzi per regolare le risposte emotive associate allo stress (ad esempio, tecniche di rilassamento o ricerca di supporto emotivo).

4. Modello delle risorse per affrontare (Hobfoll, 1989):

- Questo modello enfatizza il ruolo delle risorse nel far fronte allo stress. Le risorse possono includere risorse interne (ad esempio, autostima, autoefficacia) e risorse esterne (ad esempio, supporto sociale, risorse finanziarie). L’esaurimento delle risorse può ostacolare l’efficacia di coping, mentre risorse adeguate migliorano la capacità di un individuo di far fronte allo stress.

5. Teoria della conservazione delle risorse (COR; Hobfoll, 1989):

- Il COR propone che gli individui si sforzino di ottenere, mantenere e proteggere le proprie risorse. Quando si affrontano fattori di stress, le risorse possono essere perse o esaurite. Per far fronte in modo efficace, gli individui possono impegnarsi in varie strategie di conservazione o di creazione di risorse per ripristinare i propri livelli di risorse.

Ciascuno di questi modelli fornisce una prospettiva unica sul processo di stress e di coping. Evidenziano diversi aspetti di come gli individui percepiscono, sperimentano e affrontano situazioni stressanti, aiutandoci a comprendere la resilienza e l’adattamento umano. La scelta del modello più appropriato per un particolare contesto o domanda di ricerca dipende dalla natura specifica dello studio e dai fattori che si propone di esplorare.