Cosa può causare lo stress irrisolto?

Condizioni di salute croniche . Lo stress irrisolto può contribuire allo sviluppo e all’esacerbazione di una varietà di condizioni di salute croniche, tra cui malattie cardiovascolari, dolore cronico e disturbi gastrointestinali. Questo perché lo stress può influenzare il sistema immunitario del corpo, i ritmi del sonno e la regolazione ormonale, che possono tutti contribuire allo sviluppo di queste condizioni.

Problemi comportamentali . Lo stress può portare a una serie di problemi comportamentali, tra cui aumento di ansia e depressione, irritabilità, scarsa concentrazione e scarso sonno. Ciò può interferire con le relazioni, il lavoro e il rendimento scolastico.

Sfide per la salute mentale . Lo stress può esacerbare condizioni di salute mentale esistenti, come ansia e depressione, o addirittura innescare lo sviluppo di nuove condizioni di salute mentale. Questo perché lo stress può interrompere l’equilibrio dei neurotrasmettitori del cervello e influenzarne la struttura e la funzione.

Bassa autostima . Lo stress può portare a una bassa autostima e a sentimenti di inadeguatezza, perché quando sei stressato potresti avere la sensazione di non riuscire a gestire le esigenze della vita.