Perché lo stress causa l'amenorrea?

L'amenorrea è l'assenza del ciclo mestruale per almeno tre mesi consecutivi. Lo stress può causare amenorrea colpendo l’ipotalamo e l’ipofisi, responsabili della regolazione ormonale. Quando una persona sperimenta lo stress, il corpo produce l’ormone dello stress cortisolo. Ciò può interrompere il normale equilibrio degli ormoni riproduttivi, come estrogeni e progesterone, che possono portare ad amenorrea.

Inoltre, lo stress può influenzare la produzione dell’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), che è responsabile della stimolazione della ghiandola pituitaria a produrre l’ormone follicolo-stimolante (FSH) e l’ormone luteinizzante (LH). FSH e LH sono necessari per lo sviluppo e il rilascio degli ovociti dalle ovaie, nonché per la produzione di progesterone ed estrogeni. Se la produzione di GnRH, FSH e LH viene interrotta, può portare ad amenorrea.

In alcuni casi, l’amenorrea indotta dallo stress può anche essere causata da cambiamenti nello stile di vita, come un esercizio fisico eccessivo, un’alimentazione inadeguata o un’improvvisa perdita di peso. Questi fattori possono compromettere ulteriormente l’equilibrio ormonale del corpo e portare all’amenorrea.

Gestire lo stress è un aspetto importante per affrontare l’amenorrea indotta dallo stress. Ciò può comportare tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione o esercizi di respirazione profonda, nonché un’attività fisica regolare e una dieta equilibrata. In alcuni casi, può essere necessario l’intervento medico per regolare i livelli ormonali e ripristinare i normali cicli mestruali.