Perché lo stress è un buon servitore ma un cattivo padrone?

Buon servitore

- Lo stress può motivarti ad agire e ad affrontare le sfide a testa alta.

- Può aiutarti a focalizzarti e concentrarti sui compiti che richiedono la tua attenzione.

- Può anche aumentare la tua creatività e le tue capacità di risoluzione dei problemi.

Cattivo maestro

Quando lo stress diventa cronico e opprimente, può mettere a dura prova la tua salute fisica e mentale.

- Lo stress può portare a una serie di problemi di salute, tra cui mal di testa, problemi di stomaco, disturbi del sonno e persino malattie cardiache e ictus.

- La costante preoccupazione può anche contribuire all'ansia e alla depressione, rendendo difficile il funzionamento efficace.

- Può interferire con la tua capacità di prendere decisioni valide, influenzando negativamente la tua vita personale e professionale.

- Lo stress può anche portare a comportamenti non salutari, come fumare, bere o mangiare troppo, aggravando ulteriormente i suoi effetti negativi.