Cos’è un fattore di stress catastrofico?

Un fattore di stress catastrofico è un evento o una situazione caratterizzata dalla sua natura improvvisa, inaspettata e travolgente. Questi fattori di stress possono essere disastri naturali, come inondazioni, terremoti o incendi; disastri causati dall'uomo, come incidenti aerei o attacchi terroristici; o eventi personali che alterano la vita, come la perdita di una persona cara o un grave incidente.

I fattori di stress catastrofici possono avere un profondo impatto sugli individui e sulle comunità, sia a livello psicologico che emotivo. Possono portare a sentimenti di ansia, depressione e dolore; schemi di sonno interrotti; difficoltà di concentrazione; flashback; e un senso di vulnerabilità e impotenza. In alcuni casi, possono anche portare al disturbo da stress post-traumatico (PTSD), una condizione di salute mentale che può svilupparsi dopo che qualcuno ha vissuto un evento traumatico.

L'impatto dei fattori di stress catastrofici può variare a seconda di una serie di fattori, tra cui la resilienza personale dell'individuo e i meccanismi di coping, la disponibilità di supporto sociale e la quantità di tempo trascorso dal verificarsi dell'evento. Tuttavia, anche per coloro che riescono a riprendersi da tali eventi, l’esperienza può cambiare la vita, portando spesso a una nuova prospettiva sulla vita e ad un maggiore apprezzamento per le cose che contano di più.