Salute e malattia
Cause comuni :
1. Infezioni virali
- COVID, influenza, labirintite, meningite virale
2. Problemi relativi all'orecchio
- La malattia di Meniere
- Otosclerosi
- Neuroma acustico
3. Disturbi neurologici
- Sclerosi multipla
- Morbo di Parkinson
- Colpo
- Tumore al cervello
4. Disturbi d'ansia
- Attacchi di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo da stress post-traumatico
Azioni consigliate :
- Consultare un operatore sanitario :
- Se i sintomi sono gravi o persistenti
- Se hanno un'insorgenza improvvisa o sono accompagnati da febbre o mal di testa
- Se si avverte confusione o difficoltà a parlare o a comprendere un discorso
- Misure di auto-cura :
- Mantieniti idratato bevendo molta acqua.
- Riposare in una stanza tranquilla e poco illuminata.
- Evitare caffeina, alcol e nicotina.
- Segui una dieta sana ed equilibrata.
- Fare attività fisica regolarmente per migliorare la circolazione.
- Pratica tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione.
Suggerimenti aggiuntivi :
- Tieni un diario per tenere traccia dei sintomi, dei potenziali fattori scatenanti e di eventuali fattori legati allo stile di vita che potrebbero contribuire alle vertigini. Ciò aiuterà il tuo medico a fornire una diagnosi accurata.
- I farmaci da banco come antistaminici o decongestionanti possono aiutare ad alleviare i sintomi causati da allergie o problemi ai seni.
- Gli esercizi di riabilitazione vestibolare, sotto la supervisione di un operatore sanitario, possono aiutare a gestire i sintomi di vertigini legati ai disturbi dell'orecchio interno.
- La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può essere utile per gestire le vertigini legate all'ansia.
Ricorda, è importante consultare un operatore sanitario per determinare la causa alla base dei sintomi e ricevere un trattamento adeguato. L’autodiagnosi e l’autotrattamento possono essere potenzialmente pericolosi.
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