L’ansia è una reazione umana naturale allo stress?

L’ansia è infatti una reazione umana naturale allo stress. È una normale risposta emotiva al pericolo o alla minaccia percepita. Quando incontriamo situazioni stressanti, i nostri corpi spesso innescano la risposta “lotta o fuga”, che include il rilascio di ormoni dello stress come l’adrenalina e il cortisolo. Questi ormoni causano cambiamenti fisici e psicologici che ci preparano ad affrontare il pericolo o a fuggirlo. L’ansia, con i sentimenti associati di preoccupazione, paura e sintomi fisici come aumento della frequenza cardiaca e tensione muscolare, fa parte di questa risposta naturale allo stress. Tuttavia, quando l’ansia diventa eccessiva o persistente, portando a una significativa compromissione del funzionamento quotidiano, può essere considerata un disturbo e richiedere un aiuto professionale.