Quando lo stress è più un problema?

Lo stress diventa un problema soprattutto quando diventa cronico e travolgente, influenzando sia la salute fisica che quella mentale. Lo stress prolungato può indebolire il sistema immunitario, rendendolo suscettibile alle malattie. Può anche portare ad ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. Bilanciare le responsabilità quotidiane, dare priorità alla cura di sé e cercare supporto può aiutare a gestire lo stress in modo efficace.