Qual è l’effetto dell’esposizione a breve termine allo stress?

L'esposizione a breve termine a fattori di stress può causare vari effetti sul corpo e sulla mente umani, che possono includere :

- - Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna

- - Vie aeree dilatate e aumento della frequenza respiratoria

- - Aumento della tensione muscolare

- - Sudorazione e abbassamento della temperatura cutanea

- - Dilatazione della pupilla

- - Maggiore stato di allerta

- - Aumento dei livelli di glucosio nel sangue

- - Rilascio di ormoni come adrenalina, cortisolo ed endorfine

- - Miglioramento delle prestazioni cognitive e del processo decisionale

- - Sensazione di eccitazione o agitazione

- - Prestazioni migliorate in determinati compiti

Questi effetti sono generalmente temporanei e regrediscono una volta rimosso o gestito il fattore di stress. Tuttavia, lo stress prolungato o cronico può portare a conseguenze negative sulla salute fisica e mentale.