Cosa causa più stress agli adolescenti?

* Scuola. La scuola può essere una delle principali fonti di stress per gli adolescenti, soprattutto quelli che hanno difficoltà a livello accademico o che si sentono sopraffatti dal carico di lavoro. Le cose per cui gli adolescenti sono più stressati a scuola includono:

* Test/quiz

* Compiti a casa

* Aspettative del college/università

*Percorsi futuri/carriera dopo la laurea

*Progetti/presentazioni in classe

* Social media. I social media possono essere un ottimo modo per gli adolescenti di connettersi con amici e familiari, ma possono anche essere fonte di stress. Gli adolescenti possono sentirsi sotto pressione nel dover essere costantemente online e confrontarsi con gli altri. Potrebbero anche essere preoccupati per la loro privacy e per il modo in cui vengono percepiti online.

* Pressione dei pari. Gli adolescenti possono sentirsi spinti dai loro coetanei a intraprendere comportamenti rischiosi, come bere alcolici, fumare o svapare. Potrebbero anche sentire la pressione di conformarsi a determinati standard di bellezza o tipo di corporatura.

* Problemi familiari. I problemi familiari, come il divorzio, le difficoltà finanziarie o la malattia, possono essere molto stressanti per gli adolescenti. Gli adolescenti possono sentirsi preoccupati per il benessere della loro famiglia o sentirsi come se dovessero assumersi troppe responsabilità.

* Problemi personali. Gli adolescenti possono anche sperimentare problemi personali, come depressione, ansia o disturbi alimentari. Questi problemi possono essere molto stressanti e possono rendere difficile per gli adolescenti far fronte ad altri fattori di stress.

È importante che gli adolescenti trovino modi sani per affrontare lo stress, come parlare con un adulto di fiducia, fare esercizio o trascorrere del tempo nella natura. Se un adolescente sta vivendo un grave stress, è importante cercare un aiuto professionale.