Alta stress & Ansia

Farfalle nello stomaco , secchezza della bocca e mani sudate sono tutti sintomi comuni di ansia . L'ansia è una normale risposta allo stress e sensazione che a volte è sano . Tuttavia , quando l'ansia ti impedisce di vivere la vostra vita o fare le cose che ti piacciono , è possibile che si verifichino i sintomi di un disturbo d'ansia . Disturbi d'ansia sono comuni e spesso si verificano in persone che hanno occupazioni ad alto stress o stili di vita accoppiato con un forte meccanismo di risposta allo stress . Risposta allo Stress

Lo stress è un meccanismo di sopravvivenza in cui il vostro corpo si spegne temporaneamente funzioni non vitali come la digestione , la salivazione e la riproduzione , e devia tutte le energie ai muscoli per una rapida azione in risposta a minacce immediate , come predatori . Oggi la maggior parte di noi vive in ambienti relativamente sicuri , ma i nostri corpi ancora rispondere a fattori di stress non letali della nostra vita quotidiana attraverso il medesimo meccanismo . Se la tua mente e il corpo sono costantemente vivendo stress a causa del vostro ambiente , si potrebbe essere insediano per problemi di salute a lungo termine , secondo il dottor David B. Merrill presso il Columbia University Medical Center .

Stress Chimica

Negli esseri umani , ci sono due principali sostanze chimiche innescate in risposta allo stress . Adrenaline eleva la pressione sanguigna , aumenta l'energia e aumenta la frequenza cardiaca . Cortisolo , noto come l'ormone dello stress primario , aumenta zuccheri nel sangue che temporaneamente spegne funzioni non essenziali del corpo . Secondo la Mayo Clinic , queste sostanze chimiche sono anche associati con l'umore , la paura e la motivazione .

Sintomi di disturbi d'ansia

Secondo il no-profit ansia risorsa disturbo Guida turistica , sintomi emotivi del disturbo d'ansia includono sentimenti di paura o apprensione , irritabilità, difficoltà di concentrazione , irrequietezza , anticipando il peggio e sentirsi tesi o nervosi . I sintomi fisici possono includere martellante o battito cardiaco , sudorazione , mancanza di respiro , mal di stomaco e vertigini .
Cause

Secondo la Mayo Clinic , le cause del disturbo d'ansia non sono pienamente compresi . Si pensa che la condizione comporta una combinazione di fattori, sia genetici che ambientali . Stili di vita , stress elevato e occupazioni in cui il livello di stress rimane alta per lunghi periodi di tempo sono pensati per contribuire allo sviluppo di problemi a lungo termine con ansia .
Attacchi di ansia

attacchi di ansia o attacchi di panico , sono episodi wide-body improvvise di intensa paura o di panico . A volte attacchi di panico hanno un trigger che è ovvio , come andare in uno spazio o di paura del palcoscenico chiuso , ma altre volte possono venire su senza motivo apparente , a causa di un disturbo d'ansia generalizzato . Secondo Help Guide , i sintomi di un attacco di panico includono un aumento di panico , iperventilazione , vampate di calore o brividi , oppressione toracica , tremori , nausea , palpitazioni , dolore toracico e difficoltà respiratorie .