Come agire Felice

Se siete stanchi di vivere sotto una nuvola o si vuole solo mettere su un atto per quelli intorno a voi che sono stanchi di vedere la vostra tazza cupo , ci sono cose che potete fare per agire felice . Istruzioni
1

Rompere voi delle vostre abitudini cupe . Una volta che hai ottenuto bloccato in un solco di pensieri scuri e look torve , il vostro corpo si abitua a quello stato e può rimanere bloccati . Quindi , iniziare a fare scelte consapevoli oggi di cambiare le vostre abitudini cupe e agire felice .
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Tenere un diario delle vostre abitudini quotidiane e studiare questo giornale come si sviluppa per vedere dove è necessario cambiare le vostre abitudini per cominciare ad agire felice . Può essere un atto in un primo momento , ma una volta che si cambia l'abitudine che agisce felice può rendere felici.
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Uscire e muoversi , invece di ricadere sulla vecchia abitudine di sedersi in davanti alla TV . Vai a fare una passeggiata o giocare con il vostro cane in cortile .
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Sii gentile con coloro che vi circondano , non importa quale sia il vostro umore sia . Questa è un'abitudine meraviglioso per entrare, perché una volta che si agisce felici e lasciare che fuoriescono verso i vostri amici e la famiglia , la felicità permea la tua vita e la vita di coloro che vi circondano . Rende la gente vuole essere intorno a voi più e che rende tutti felici .
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Vai agli eventi sociali che si desidera fosso . Siete più propensi ad agire felici quando si è in giro le persone che hai appena incontrato . Quindi , andare alle parti che normalmente evitare e chattare con un sacco di persone nuove .