Come aiutare qualcuno in difficoltà

Assistendo una persona cara o un amico in difficoltà può essere un'esperienza travolgente e dolorosa . Distress , o stress eccessivo , possono essere causate da numerosi fattori , ma non limitati a problemi familiari, problemi di relazione , insuccesso scolastico o pressione , problemi di carriera , il grave pregiudizio , solitudine e disturbi alimentari . Riconoscendo queste cause , mentre rispondere in modo attento ad una persona cara in difficoltà può aiutare a prevenire la sua situazione degenerino in una crisi . Istruzioni
1

Prendete il vostro amico a una zona privata confortevole. Con parole tue , esprimere le vostre preoccupazioni circa la situazione in modo diretto , onesto e non giudicante . Chiedi al tuo amico domande aperte di mentalità . Egli non può rispondere, ma può sentirsi sollevato nel sentire che si sta cercando di capire .
2

Ascoltate a tutto ciò che il tuo amico ha da dire con attenzione . Ascolta con sensibilità e senza sentirsi in dovere di trovare una soluzione o di esprimere un giudizio . A volte basta l'ascolto è sufficiente per aiutare qualcuno in difficoltà .
3

Ammettere al tuo amico che non si sa come aiutare . Ogni persona è unica con esigenze diverse . Che cosa si sente di sostegno per una persona non può sentire di sostegno per un altro. Non porre domande come : "Non c'è niente da me hai bisogno di sentire che io sono qui per te ? " oppure " Come posso meglio aiutare ? "
4

Follow-up sul vostro amato e fargli sapere che si verificherà di nuovo con lui spesso per vedere come stanno andando le cose .