Come identificare cinque sintomi di stress cronico

Lo stress cronico è una condizione psicologica a lungo termine che influenza la fisiologia del corpo in molti modi . Ciò può essere realizzato attraverso situazioni intense come la morte di una persona cara , la perdita di un lavoro e il divorzio . Avendo stress cronico può causare disturbi negativi al corpo , quindi è importante identificare il più presto possibile . Nei casi più gravi , lo stress cronico può portare a un disturbo di panico o attacchi di panico. Inoltre , lo stress cronico svolge un ruolo importante nel peggioramento o innescare malattie cardiovascolari . Ci sono cinque sintomi comuni che possono essere identificati seguendo le caratteristiche e segni . Istruzioni
1

cercare eventuali segni di ansia . I sentimenti di ansia includono preoccupante , nervosismo , paura o apprensione . I sintomi presentati dal malato includono palpitazioni , nervosismo, problemi di stomaco e difficoltà di respirazione .
2

Osservare per la tensione mal di testa . Questi tipi di mal di testa sono causati dalla contrazione prolungata dei muscoli del viso , fronte, spalle e collo.
3

cercare segni di insonnia . Questo disturbo del sonno è caratterizzato da difficoltà ad iniziare il sonno o difficoltà a mantenere il sonno . Lo stress cronico può causare problemi di sonno prolungati .
4

Osservare per la diarrea di lunga durata . Lo stress cronico può causare questo problema digestivo . La diarrea è il movimento di feci acquose e sciolti ed è spesso associata a dolore addominale , flatulenza e gonfiore.
5

Osservare per mancanza di appetito e perdita di peso . Questi sono i sintomi più comuni di stress cronico . Il malato di solito mangia meno del solito per un periodo di tempo.