Palpitazioni a causa di ansia

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale ( NIMH ) , l'ansia è una normale reazione allo stress . Palpitazioni cardiache che vengono attivati ​​da ansia sono generalmente innocui . Caratteristiche

Quando hai una palpitazione del cuore , ci si sente come se il battito cardiaco è accelerato o fluttery . Si può sentire palpitazioni nel collo o al torace . Possono verificarsi in qualsiasi momento .
Cause

Oltre ad ansia , palpitazioni cardiache possono essere causate da esercizio fisico , stress , paura , fumo, alcol , eccesso di caffeina , anemia , problemi cardiaci , problemi alla tiroide , alcuni farmaci , sindrome premestruale , la mancanza di alcune vitamine o minerali , o di zucchero nel sangue .
Warning

Secondo la Mayo Clinic , palpitazioni cardiache che sono accompagnati da vertigini , mancanza di respiro , dolore toracico o dolore , o svenimento richiedono attenzione medica immediata .

trattamento

palpitazioni cardiache portati il da normali livelli di ansia , e non come parte di un disturbo d'ansia , non richiedono trattamento medico o chirurgico .

Consigli per affrontare l'ansia

modi per far fronte l'ansia includono ottenere un regolare esercizio fisico , diminuendo la quantità di caffeina e alcool si consumano , e ottenere adeguate quantità di sonno .