Quali sono i vantaggi di gomma da masticare per stress ?

Chewing gum è esistito in varie forme per oltre 5.000 anni , e ha una varietà di diversi benefici . Non zucchero gomma da masticare è sempre stata incoraggiata dai dentisti per aiutare con la salute dentale ; può anche mostrare benefici in vigilanza , attenzione, concentrazione , alleviare lo stress e anche la perdita di peso . Gomma da masticare per lo stress può dare benefici ausiliari che vi aiuteranno mentre vi rilassate . Ansia Sollevato

Gomme da masticare per ridurre lo stress può anche ridurre l'ansia , riducendo i livelli di cortisolo salivare ( un marker di stress fisiologico ) . Secondo uno studio del 2008 dal Dott. Andrew Scholey e il Dr. Gilbert Leveille , masticatori di gomma ha mostrato una riduzione del 17 per cento in ansia durante le prove di stress lieve e quasi il 10 per cento di riduzione nei test di stress moderato rispetto a quelli nello studio che non masticare chewing-gum . Questo rende la gomma da masticare un modo economico per contribuire a ridurre lo stress e l'ansia , fornendo benefici ascellari.
Aumento Allerta

gomma da masticare può aumentare la vigilanza pure. Lo studio del 2008 ha visto anche un aumento della vigilanza ai partecipanti che sono stati gomma da masticare ; l'Istituto Scientifico Wrigley anche trovato benefici della gomma da masticare per la vigilanza. Lo studio ha trovato che Scholey attenzione è stata migliorata del 19 per cento durante situazioni di stress miti e l'8 per cento in situazioni di stress moderato .
Prestazioni migliorate

Lo studio Scholey e l'Istituto Scientifico Wrigley concordano sul fatto che la gomma da masticare regolarmente può anche migliorare le prestazioni e la capacità di multi-task . Lo studio Scholey ha dimostrato che la gomma da masticare potrebbe migliorare un punteggio medio di prestazioni per masticatori di gomma del 67 per cento sullo stress moderato e un incredibile 109 per cento in situazioni di stress test lievi . Inoltre , l'Istituto Scientifico Wrigley ha scoperto che la gomma da masticare in grado di stimolare alcune aree del cervello ; puo essere causato dal rapporto tra gomma da masticare e tensione ridotta . Lo studio ha dimostrato che la gomma da masticare potrebbe anche contribuire a migliorare la capacità delle persone di conservare le informazioni .