Un modo facile per sentirsi più felici

Sentirsi tristi o blu, a volte è normale e non significa che siete affetti da depressione . Quando i sentimenti persistono o cominciano ad interferire con la vostra vita, allora la possibilità di depressione clinica può esistere . Tuttavia , la maggior parte del tempo si possono fare cose semplici che vi faranno sentire più felice . Questi includono trovare il modo o opportunità per ridere e verso gli altri . Ascoltare Commedia routine

Trovare qualcosa da ridere è il modo più semplice per sentirsi felici . Se ti piace guardare comici o ascoltando le versioni registrate dei loro atti , cercare alcuni dei tuoi personaggi comici preferiti online .

Un modo per accedere commedia è andando a Laugh.com . (Vedi Risorse per link specifico. ) Questo sito ti permette di scaricare routine commedia gratuitamente per ascoltare sul vostro lettore MP3. Comici in evidenza : George Carlin e Jeff Dunham .

Questo è un buon modo per concederti una pausa durante la giornata . Durante il pranzo o la pausa programmata tempi , accendere il lettore MP3 e ascoltare qualche minuto di una routine commedia . La risata vi ristorerò , rendendo più pronta ad affrontare il resto della giornata .
Classico orologio TV Shows

Alcune stazioni televisive come Nickelodeon e TV Play Land commedia classica mostra , come "I Love Lucy " o "The Andy Griffith Show". È anche possibile scaricare episodi di commedie classici come " The Mary Tyler Moore Show" e "The Bob Newhart Show" da siti come Fancast . ( Vedere la sezione Riferimenti. ) In alternativa , noleggiare o acquistare i DVD per mantenere i vostri episodi classici preferiti a portata di mano .

Guardare questi TV mostra dopo una lunga giornata è un buon modo per rilassarsi prima di andare a letto . Potrai addormentarsi ricordando le linee classiche e gag , invece di preoccuparsi o sentimento sottolineato .
Fare qualcosa di bello

Volontariato oppure di offrire la vostra assistenza che può aiutare a sentirsi felice . Un modo per farlo è quello di andare al vostro locale ricovero degli animali e trascorrere del tempo con i cani e gatti in attesa di adozione. Se si riesce a trovare una gabbia di gattini o cuccioli giocosi Frisky , le loro buffonate vi terrà ridere per un bel po ', che a sua volta aiuterà a sentirsi più felice . Cani adulti e gatti potranno anche godere della vostra azienda .