cause & Conseguenze dello stress

Lo stress è definito come una risposta fisiologica ad eventi o circostanze che rappresenta una minaccia fisica o emotiva alla persona sperimentandola . Alcuni possono anche sperimentare l'ansia quando ci si sente stressati . Lo stress è un sentimento molto comune per molte persone , e hanno esperienza per diversi tipi di ragioni. Scuola

Molte persone si stressano a causa di compiti a casa e gli altri obblighi da loro classi . Questo può includere grandi progetti o di prove. Lo stress è amplificato quando una persona non ottiene abbastanza esercizio o dormire .
Famiglia

obblighi familiari e le routine quotidiane intorno alla casa può anche causare stress. Una lotta con un coniuge o un figlio può causare elevati livelli di stress . Inoltre , altri conflitti domestici possono causare stress . Ad esempio , una madre può diventare stressati quando il marito non risponde a se stesso o non finisce mai faccende che promette di fare .
Lavori

lavoro è una fonte popolare di stress per molte persone . Progetti, scadenze , incontri, presentazioni e colleghi o supervisori esigenti possono fare molte persone si sentono stressati .
Diminuzione Salute

Lo stress ha dimostrato di avere effetti negativi sulla la salute generale di una persona , compreso un sistema immunitario abbassato o disturbi del sonno .
reazioni Bad

Lo stress può causare altre conseguenze negative , come le reazioni avverse a certi - stress elevato situazioni , tra cui rabbia, ansia , tristezza o un crollo emotivo .