Salute e malattia
Si noti come la situazione si sente nel vostro corpo . Ci si sente come la verità ?
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Chiedetevi che cosa teme per la situazione potrebbe essere ti trattiene dal vedere la verità . Scrivere queste paure in un giornale e permettetevi di essere brutalmente onesto .
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valutare tali paure . Li Vota su una scala da uno ( non molto temibile ) a dieci (il peggiore in assoluto ) e affrontare il più temibile sulla vostra lista .
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Immaginate uno scenario peggiore . Determinare come si intende gestire la cosa se succede .
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volta che avete stabilito come ti gestire la cosa peggiore possibile , riconoscere che probabilmente non accadrà . Ora passare alla prossima cosa - peggio , e tutta la strada sulla vostra lista fino a quando hai raggiunto la tua paura più semplice .
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Sappiate che è possibile gestire qualsiasi livello di paura , e che sono facilmente raggiungibili a raggiungimento della tua verità .
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Ora , dite a voi stessi la verità. Lasciate uscire . Scriverlo . Dirlo ad alta voce . Danza con essa ! Qualunque sia l'esito , è la vostra verità . Risolvere ora di stare con la vostra essenza e permettere gli insegnamenti della tua verità per svolgersi .
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