Come sviluppare una positiva immagine di sé

Auto- immagine è come ti percepiscono che evoluto nel tempo in base alle proprie esperienze di vita . Può essere positivo o negativo e può avere un impatto enorme sul vostro successo e la felicità . Lo sviluppo di una positiva immagine di sé può essere una sfida difficile per la maggior parte delle persone, ma è sempre possibile . Qui ci sono cose che potete fare per raggiungere questo obiettivo : quello che vi serve
Determinazione
Primo

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1

Lasciate andare i pensieri autodistruttivi nella tua testa . Fai la tua mente il tuo alleato e non il tuo nemico . Ogni volta che si pensa di pensieri umilianti su di te , li ferma subito. Allena la tua mente a sostituire pensieri positivi rispetto a quelli negativi . Praticare questa abitudine sarà costruire la vostra immagine di sé nel tempo, poiché si pensa più a te stesso come qualcuno che è degno e prezioso piuttosto qualcuno insignificante .
2

Fate una lista dei vostri beni . Elencare tutto ciò che si ha (attributi fisici e mentali) che ti fanno sentire bene e si riferiscono alla vostra lista di tutti i giorni ed essere grati . Ogni persona è unica e hai qualcosa in te che gli altri non hanno. Sii specifico nella vostra lista e prestare attenzione a come ti senti quando li si scrive . Sarete sorpresi di quante cose avete trascurato negli anni che detengono la chiave per costruire la vostra autostima .
3

Fermare l'abitudine di soffermarsi su errori del passato e fallimenti . Concedetevi una pausa decidendo di vedere le cose buone che accadono oggi e riconoscere le benedizioni che si ottiene ogni giorno . In questo influenzerà il vostro stato d'animo in modo positivo e ha un enorme impatto sulla vostra immagine di sé .
4

Rimanere positivo non importa cosa . Anche se a volte si è tentati di credere che i commenti negativi si sente dalla gente su come si guarda , parlato , o ha agito , allenatevi a interpretarli in una luce positiva . Quanto più si abita in il lato positivo delle cose , più vedrete voi stessi trasformato il lato positivo .
5

Lasciatevi coccolare fisicamente ed emotivamente . Prendetevi il tempo per prendersi cura del proprio corpo da mangiare a destra , l'esercizio , e ottenere un sacco di riposo . Quando ci si sente bene con il tuo corpo e come la si guarda , si aumenta la vostra immagine di sé . Allo stesso modo, sviluppare il vostro sé interiore facendo le cose che si accumulano intellettualmente ed emotivamente . Non solo conoscere meglio te stesso facendo loro, si sta prendendo anche passi coraggiosi verso il tuo obiettivo di costruire una positiva immagine di sé .
6

darti il ​​tempo di guarire e ricostruire la vostra immagine di sé . Il cambiamento non avviene durante la notte; ci vogliono giorni, settimane , mesi e persino anni per vedere i risultati . Siate pazienti e continuate . Un giorno sarete sorpresi di quanto avete cambiato e quanto siete orgogliosi della vostra nuova auto !