Come diventare felice istantaneamente

Sei triste o arrabbiato? Vuoi andare in giro con un cipiglio sul tuo viso ? Vuoi la felicità ? Vuoi sorridere più spesso ? Continuate a leggere questo articolo per imparare a diventare felici all'istante . Cose che ti serviranno
Desidero essere aperta .
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Diventa consapevole delle tue espressioni facciali ei vostri pensieri . Pensare negativo appare come l'espressione sul viso . Il tuo linguaggio del corpo vi dirà anche cosa stai pensando . Molte persone non sono consapevoli dei loro espressioni facciali o modelli di pensiero fino a quando non si vedono in film o in immagini .
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Scrivere ciò che si sta pensando se è negativa o positiva . Capire il motivo per cui si sta pensando in questo modo . Da dove proviene? Pensate i bei momenti che hai avuto nei pensieri del passato o buoni che ti rendono felice . Ad esempio , mi piace pattinaggio a rotelle nel parco o giocare a baseball . Cercate il bene nel mondo e nelle persone . Essere grati per le cose belle della vostra vita .
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Pensate a qualcosa di divertente nella tua vita quando ti senti giù . Creare affermazioni sulle carte e portare in giro con voi . Guardate loro di ricordare a te stesso che sei così speciale . Appendere le persone intorno felici che ti fanno sentire bene e ridere . Ascoltare buona musica che ispira e tocca l'anima . Pensate ai testi di ispirazione dentro la testa e iniziare a ballare . Uscire e divertirsi un po ' in sun.Use queste tecniche quando si inizia a pensare pensieri tristi e cipiglio . Pensate un divertente scherzi . Questo ti porterà a sorridere e diventare felice all'istante .