Esercizio aiuta la carnagione facciale

Anche se alcune persone pensano che l'esercizio fisico possa scatenare l'acne o la psoriasi è in gran parte un mito. L'esercizio fisico fa bene al corpo e include l'esterno del corpo e l'interno. Qualsiasi esercizio sarà sufficiente: yoga corsa ciclismo escursionismo pilates boxe o qualsiasi cosa ti faccia muovere. Alcuni dermatologi ritengono che gli esercizi per ridurre lo stress come lo yoga siano particolarmente adatti alla pelle perché la riduzione dello stress abbassa gli ormoni che causano sblocchi.

Endorfine

L'esercizio rilascia endorfine che sono sostanze chimiche di benessere che ti rendono più felice e più rilassato. Quando sei rilassato e felice hai un aspetto migliore e stai meglio. Uno stato più rilassato allenta le rughe della pelle e riduce i livelli ormonali che possono aiutare a prevenire determinate condizioni della pelle.

Rosy Glow

Quando ti alleni la frequenza cardiaca aumenta e fa circolare più sangue e ossigeno pelle. Disegnare il sangue sulla superficie del corpo trasmette i nutrienti alle cellule della pelle e aiuta a rimuovere le tossine dalla pelle.

Collagene

Il collagene che tiene letteralmente insieme la pelle diminuisce con l'avanzare dell'età. L'esercizio favorisce il collagene nelle cellule della pelle rendendo la pelle più giovane. Inoltre l'esercizio tonifica i muscoli del viso proprio come tonifica il resto dei muscoli. Di conseguenza la tua pelle apparirà più sana.

Considerazioni

L'esercizio fisico aiuta a prevenire i problemi della pelle che spesso affliggono i diabetici di tipo 2 aumentando l'ossigeno nel sangue. I nutrienti dall'aumento del flusso sanguigno e dell'ossigeno migliorano la salute della pelle dei diabetici. Ogni carnagione può trarre beneficio da un esercizio vigoroso poiché tali allenamenti possono correggere eventuali squilibri ormonali che causano l'acne. Mentre il sudore aiuta a rimuovere le tossine dalle cellule della pelle dovresti lavare il viso con un detergente delicato dopo l'esercizio per rimuovere quelle tossine dalla superficie della pelle.