Perché la mia faccia diventa rossa durante lesecuzione

'arrossamento del viso dovuto alla corsa può essere causato semplicemente dalla dilatazione dei vasi sanguigni che diventano visibili sulla superficie della pelle. Tuttavia il rossore può anche essere dovuto a una condizione medica di base chiamata rosacea. La rosacea è una malattia della pelle che raramente scompare senza trattamento e l'esercizio fisico è un fattore scatenante comune dei suoi sintomi. L'esaurimento da calore può anche causare il rossore del viso durante la corsa specialmente se stai correndo all'aperto in un caldo giorno umido. Identificazione

Durante le prime fasi della rosacea noterai che il tuo viso si sta facendo rosso durante lo sforzo fisico. Se la rosacea non viene curata i sintomi peggioreranno e il rossore sarà presente anche quando non stai correndo. Piccoli vasi sanguigni possono essere presenti sul naso e sulle guance nonché piccole protuberanze rosse nelle regioni centrali del viso. Il tuo viso può pungere o bruciare e diventare eccessivamente sensibile ai prodotti per il viso. Potresti anche sentirti come se avessi la sabbia negli occhi. Se si verifica un esaurimento da calore possono anche essere presenti nausea e debolezza che possono provocare svenimenti.

Cause

L'esecuzione causa arrossamenti per alcune persone affette da questo disturbo della pelle. Potresti notare che il rossore è peggiore se stai correndo all'aperto in una calda giornata di sole. La rosacea è più comune nelle donne ma anche gli uomini e gli adolescenti possono vivere questa condizione. Se hai parenti con rosacea hai un rischio maggiore di sviluppare questo problema di pelle. Se hai la pelle chiara e hai un'età compresa tra i 30 ei 50 anni aumenta il rischio di rosacea.

L'esaurimento da calore può verificarsi se la temperatura corporea diventa troppo alta per lunghi periodi di tempo causando i meccanismi del corpo che regolano la temperatura per essere sopraffatti dal calore in eccesso. L'elevata umidità non consente al sudore di evaporare quindi il tuo corpo non è in grado di raffreddarsi naturalmente. Se non stai bevendo abbastanza liquidi allora non stai sostituendo l'acqua e i sali persi con la sudorazione. Una persona che soffre di ipertensione arteriosa o qualcuno che assume diuretici può essere più incline a esaurire il calore.

Il medico potrebbe chiedere quali fattori scatenanti oltre a correre a causare l'arrossamento del viso come alcool cibi piccanti e alcuni farmaci possono causare irritazione del viso. Una crema topica è generalmente prescritta per la rosacea e potrebbe inizialmente peggiorare la pelle rendendola secca irritata e rossa. La luce solare può peggiorare gli effetti collaterali dell'uso di creme topiche quindi correre all'interno su un tapis roulant durante la fase di trattamento iniziale. Un antibiotico orale può essere prescritto per le sue proprietà anti-infiammatorie. Potrebbe essere necessaria una combinazione di farmaci orali e topici. Il trattamento laser può anche ridurre l'aspetto dei sintomi.

Prevenzione

Non lasciare che la rosacea ti impedisca di correre. Attenersi al programma di trattamento e trovare i modi per ridurre il rossore nel frattempo. Correre all'interno in un'area con aria condizionata può ridurre notevolmente la quantità di arrossamenti che si verificano sia dalla rosacea sia dall'esaurimento da calore. Se noti che alcuni cosmetici o lozioni irritano la tua pelle smetti immediatamente di usare questi prodotti. Per evitare l'esaurimento da calore durante le giornate calde indossare abbigliamento leggero e bere molta acqua. Porta con te una bottiglia d'acqua quando sei all'aperto. Sono disponibili anche giubbetti di raffreddamento e possono togliere calore dalla pelle.