Suggerimenti per la cura della pelle per le donne in menopausa

I cambiamenti ormonali della menopausa possono provocare vampate di calore sbalzi d'umore insonnia e altri sintomi. La menopausa può anche devastare la pelle. Anche se ti occupi di problemi di invecchiamento della pelle potresti avere flashback alla pubertà poiché i livelli di ormoni fluttuanti portano a untuosità e acne. Ecco perché è importante cambiare la routine di cura della pelle quando si colpisce la menopausa. Con i prodotti giusti puoi mantenere la pelle sana e luminosa anche quando i tuoi livelli ormonali iniziano a cadere.

Consulta un dermatologo

Alcune donne in menopausa potrebbero scoprire che la loro pelle diventa estremamente secca mentre altre soffrono di aumento untuosità e acne. Assottigliamento cedimento e perdita di elasticità sono altri problemi della pelle che le donne possono affrontare. Per sviluppare la routine di cura della pelle più efficace per le tue esigenze consulta un dermatologo. Il tuo medico può valutare la tua pelle per aiutarti a creare un regime che mantenga la pelle il più sana possibile. Questo può includere creme per prescrizione come i retinoidi o trattamenti ospedalieri come peeling con acido che sono più efficaci nel trattare i tuoi problemi rispetto ai prodotti da banco.

Pulisci delicatamente

Che tu sia il tuo la pelle è diventata secca e ruvida o grassa e incline all'acne stare lontano da prodotti duri quando stai attraversando la menopausa. Evitare detergenti a base di sapone che possono rimuovere la pelle dall'umidità e causare irritazioni e arrossamenti. Se la vostra pelle è grassa e incline all'acne optare per un detergente schiumogeno oil-free che non ostruirà i pori e innesca sblocchi. Per la pelle secca un detergente a base di olio è un'opzione efficace per rimuovere sporco e trucco senza seccare la pelle.

Esfoliare regolarmente

L'esfoliazione è particolarmente importante durante la menopausa e per l'invecchiamento della pelle ma stare lontano dal duro scrub che possono strappare e irritare la pelle. Invece optare per esfolianti chimici che aiutano a rimuovere le cellule morte sulla superficie della pelle che può portare a secchezza ottusità acne linee sottili e iperpigmentazione. Per la pelle secca scegliere un prodotto con un alfa idrossi acido come acido glicolico o acido lattico. Per le carnagioni oleose e la pelle a tendenza acneica selezionare esfolianti con beta idrossi acidi come l'acido salicilico. Questi possono sciogliere l'olio ed esfoliare all'interno del poro così come sulla superficie della pelle. Se la tua pelle può tollerarlo esfoliare ogni giorno. Per la pelle sensibile prova ogni altro giorno.

L'umidità con gli antiossidanti

Un buon idratante può sicuramente aiutare quando si colpisce la menopausa. Anche se la pelle è grassa richiede una crema idratante che è destinata ad aggiungere acqua - non olio - alla pelle. Scegli una formula senza olio per la pelle grassa ma con una crema più ricca e più pesante se hai la pelle secca. Qualunque sia il tipo di pelle che hai cerca una crema idratante che contiene antiossidanti che può aiutare a riparare i danni dei radicali liberi. Alcuni potenti antiossidanti da cercare nella tua crema idratante sono vitamina A vitamina C resveratrolo e tè verde.

Ricorda la protezione solare

Non importa quanti anni hai o che tipo di pelle hai la protezione solare è essenziale. Durante la menopausa quando la pelle si assottiglia è particolarmente vulnerabile ai danni del sole. Scegli una protezione solare ad ampio spettro con un fattore di protezione minima di almeno 15 per proteggersi dai raggi UVA e UVB e applicala ogni giorno tutto l'anno. Cerca una formula che contenga ingredienti che aiutano a ripristinare la barriera della pelle come ceramidi e glicerina per proteggerla dai danni ambientali.