Alcuni cibi possono causare sblocchi dellacne?

Potresti considerare l'acne come un problema adolescenziale ma la condizione può persistere. Circa l'80% delle persone di età compresa tra gli 11 ei 30 anni sviluppa l'acne a un certo punto anche se la pelle di alcune persone esplode anche negli anni '40 e '50 osserva la Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Nonostante la teoria che alcuni cibi come il cioccolato la pizza o le patatine fritte possano scatenare l'acne la radice del problema è più biologica che nutrizionale.

Dieta e acne

Durante l'adolescenza tua madre potrebbe hanno avvertito che indulgere in cibi grassi potrebbe causare problemi di brufolo. Tuttavia la FDA dice che non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'idea che i focolai siano causati dagli alimenti. L'acne è il risultato di una sovrapproduzione di olio nelle ghiandole sotto la pelle così come un accumulo di olio cellule morte della pelle e batteri che infiammano tutti i pori. Anche gli ormoni e la genetica giocano un ruolo dice la FDA.

Prevenire l'acne

Evitare di intasare i pori. Ad esempio dopo l'allenamento lavati il viso in modo che il sudore secco non peggiori l'acne. Tuttavia lavarsi troppo il viso può peggiorare i breakout asciugando la pelle e irritando le imperfezioni esistenti. Lacca per capelli e alcuni altri prodotti per capelli possono anche causare l'acne quindi tenerli lontano dal viso torace e parte superiore della schiena - aree in cui è più probabile che l'acne si sviluppi.

Trattare l'acne

Piuttosto che cambiare la tua dieta per curare l'acne parlare con il medico circa il metodo migliore a seconda di quanto grave è l'acne. Trattamenti efficaci per l'acne includono farmaci da banco topici contenenti ingredienti come perossido di benzoile resorcinolo acido salicilico e zolfo secondo la FDA. Per problemi più gravi il medico o il dermatologo potrebbe prescrivere trattamenti topici o orali come antibiotici perossido di benzoile ad alta resistenza acido azelaico dapsone o retinoidi un derivato della vitamina A.

p> La tua dieta potrebbe non causare l'acne ma può avere un ruolo nella salute generale della tua pelle. Health.com osserva che alcuni modelli alimentari potrebbero lasciare la pelle più sana di altri. Ad esempio la dieta mediterranea è ricca di cibi - pesce grasso verdure a foglia verde e olio d'oliva - che può aiutare a proteggere la pelle dal melanoma una forma mortale di cancro della pelle. Gli acidi grassi omega-3 nei pesci mantengono anche le membrane delle cellule della pelle elastiche. D'altra parte una dieta troppo ricca di grassi animali promuove la produzione di radicali liberi che possono invecchiare la pelle osserva il dermatologo Lisa Airan su Health.com e una dieta a basso contenuto di grassi può lasciare la pelle asciutta.