Stevia causa lacne?

Stevia o Stevia rebaudiana bertoni è un dolcificante naturale a zero calorie usato in Sud America da secoli e potrebbe essere utile se stai cercando metodi nutrizionali per ridurre l'acne. Tuttavia non ci sono studi per dimostrare un beneficio diretto per l'acne dall'uso di stevia quindi consultare un dermatologo prima di provarlo. È particolarmente importante consultare un medico se hai sofferto con l'acne per lungo tempo. L'acne colpisce più della tua pelle; può avere un impatto sulla salute mentale e sul benessere emotivo.

La chiave colpevole nell'acne

Le principali cause dell'acne sono la pelle grassa a causa della sovrapproduzione delle ghiandole sebacee e dell'accumulo di pelle morta le cellule. L'olio e le cellule della pelle ostruiscono i pori e i batteri che vivono sulla pelle iniziano a nutrirsi. L'infiammazione è un altro fattore chiave specialmente nell'acne cistica che penetra in profondità nella pelle. Da adulto altri fattori come le fluttuazioni ormonali e lo stress diventano ancora più importanti nell'acne.

Possibile beneficio della Stevia per l'acne

Lo stato calorico di Stevia significa che non ha alcun effetto sulla glicemia e livelli di insulina a differenza dello zucchero e altri carboidrati raffinati che hanno il maggiore impatto. Secondo Mark Stengler un medico naturopatico e co-autore di "Prescription for Drug Alternatives" gli alimenti che aumentano il glucosio e l'insulina aumentano anche i livelli di infiammazione. Gli effetti dell'infiammazione sull'acne comprendono l'aumento della produzione di petrolio e un maggiore accumulo di cellule della pelle.

Considerazioni

Non sono disponibili studi sui benefici dell'assunzione di stevia per l'acne. Se hai intenzione di provarlo dovresti sapere che la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha approvato la stevia come integratore alimentare non come dolcificante alimentare a causa delle preoccupazioni su un possibile ruolo nel cancro. Ma l'Università del Nebraska-Lincoln Extension Service dice che i sostenitori della stevia sottolineano che questo dolcificante è stato usato da milioni di consumatori - ad esempio in Giappone dal 1976 - senza effetti dannosi.

Raccomandazioni

Nonostante Il potenziale beneficio della stevia di mantenere stabile il glucosio l'insulina e l'infiammazione per le persone con acne non richiede una dose standard. Consultare il proprio medico per una raccomandazione di dosaggio. Inoltre il miglior approccio terapeutico per l'acne ha come obiettivo tutte le cause dell'acne non solo una o due. Ad esempio un dermatologo può raccomandare trattamenti topici o orali che aiutano a uccidere i batteri che causano l'acne o a liberare i pori.