Bikram Yoga &Cystic Acne

ikram yoga sviluppato da Bikram Chouldhury utilizza un sistema di 26 hatha pose ed è praticato in spazi contenuti riscaldati a temperature di 85 a 105 gradi Fahrenheit. È come se tu stessi facendo yoga in una sauna e devi portare un secchio per asciugare il sudore. Mentre alcuni affermano che la sudorazione disintossica il tuo sistema e cancella l'acne grave o cistica altri soffrono di rottura dell'acne dopo una sessione di yoga Bikram.

Acne grave

L'acne è una malattia batterica della pelle. L'acne superficiale - whiteheads e punti neri - che punteggiano il viso di un adolescente in genere scompare dopo la pubertà. L'acne cistica è più grave. Causa cisti piene di pus e noduli profondamente irritati. Le cisti spesso eruttano e si trasformano in ascessi causando lesioni e cicatrici. Sono più comune negli uomini che nelle donne e può ricorrere in qualsiasi momento della vita per ragioni che rimangono sconosciute. Secondo "Il trattamento delle moderne malattie mediche occidentali con la medicina cinese" di Bob Flaws e Philippe Sionneau l'acne cistica viene trattata con isotretinione un antibiotico. Gli effetti collaterali possono includere rigidità nei muscoli e nelle ossa dolore lombare secchezza delle labbra e depressione.

The Aggravators

Diversi trigger che vanno dai cosmetici caldi a quelli oleosi sembrano incoraggiare la ricaduta dell'acne cistica. Se sei esposto a calore pressione o un clima umido in cui si suda per lunghi periodi di tempo la pelle si gonfia. Questo può portare a follicoli della pelle intasati e infiammati secondo "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" di Joel Gerson. Altri fattori scatenanti includono cambiamenti ormonali farmaci attrito e stress. Un alto livello di testosterone può attivare le ghiandole sebacee della pelle causando la pelle grassa i pori ostruiti e l'acne.

Rimozione dei rifiuti naturali

La tua pelle è un grande organo - da 18 a 20 piedi quadrati - - Questo rimuove i rifiuti dal tuo corpo secondo la Rodale Health Books. Quando si suda in una sessione di yoga Bikram la pelle sta spingendo fuori dal vostro sistema metalli pesanti come piombo e mercurio sostanze inquinanti e altre tossine. Kelly Senn istruttrice di Bikram yoga stava assumendo farmaci per curare l'acne cistica ma soffriva degli effetti. Alla ricerca di una terapia senza farmaci ha preso il Bikram Yoga. Nel giro di nove settimane l'acne scomparve secondo Orlando Power Yoga. Mentre il sudore aiuta a disintossicare il tuo sistema la connessione tra fare yoga Bikram e il trattamento efficace dell'acne cistica non è stata dimostrata.

Il calore come un grilletto

Se hai l'acne cistica l'ambiente caldo e umido di uno studio Bikram può innescare un breakout. Nello yoga Bikram esegui una posa esattamente un'altra senza fermarti. Alcuni istruttori vietano le pause perché Bikram è una forma di meditazione. Una pausa nel flusso dei movimenti può ostacolare la concentrazione secondo "Cibo crudo e Yoga caldo: dalla disabilità grave alla salute superiore" di Tonya Zavasta. L'umidità di uno studio Bikram impedisce al sudore di evaporare e ciò può causare il riassorbimento della tossina del corpo da parte della pelle. Il sudore può anche ostruire i pori e irritare la pelle. Idratare bene e asciugare il sudore - o fare un'altra forma di yoga che non richiede calore e umidità.