Come aumentare la circolazione al Gums

umentare la circolazione delle gengive richiede una combinazione di maggiore attività vascolare e dilatazione dei vasi. Aumentando il flusso sanguigno alle gengive aumenterà la disponibilità di nutrienti e ossigeno mentre rimuovendo i rifiuti dal tessuto gengivale. Tuttavia l'American Academy of Periodontology avverte che l'aumento della circolazione alle gengive può anche intensificare la sensibilità delle irritazioni causate dalla placca e dalle particelle di cibo.

Stimolazione della gomma

Un modo per portare il flusso sanguigno nell'area della gengiva è stimolazione. È possibile ottenere questo massaggiando le gengive. Usando le dita pulite afferrare la gomma con il pollice e l'indice e spremere e rilasciare. Molti spazzolini da denti sono dotati di un dispositivo all'estremità appositamente realizzato per questo scopo. Si tratta di una punta di gomma morbida lunga 1/2 di pollice che sfrega in modo circolare attorno alla linea di gomma. La gomma da masticare è un ottimo modo per esercitare la bocca e l'area della mascella e aumentare la circolazione anche se una gomma senza zucchero è la scelta migliore per prevenire la carie. Aumentare il livello di attività o aggiungere allenamento aerobico alla routine quotidiana migliorerà la circolazione in tutto il corpo.

Lo zenzero e il caienna sono entrambi stimolanti che aumentano la circolazione in tutto il corpo quando sono consumati o funzioneranno localmente dilatando i vasi sanguigni quando applicati come impiastro in una particolare area. Masticare un po 'di zenzero candito o masticare gomme o frutta secca che è stata immersa nella polvere di Caienna. Tritare lo zenzero fresco disponibile nella sezione prodotti della maggior parte dei negozi di alimentari e applicarlo direttamente all'area di interesse. Sia la polvere di zenzero che quella di caienna sono considerate sicure ma il caienna si sentirà molto caldo. Se non ti piace mangiare cibi piccanti non ti piace mettere la cayenna in bocca per un periodo prolungato di tempo. L'American Cancer Society afferma che il ginkgo biloba è anche un'erba che può aumentare la circolazione generale. Gingko biloba è considerato sicuro da usare ma può causare mal di testa e mal di stomaco