Ci sono dei frutti che promuovono la crescita dei capelli?

a perdita prematura di capelli e la crescita soffocata sono spesso il risultato dell'ereditarietà genetica e degli ormoni androgeni. Anche le malattie associate alla tiroide ai farmaci allo stress e ai deterrenti ambientali svolgono un ruolo nella perdita o nella crescita dei capelli. Mangiando frutti carichi di vitamine salutari puoi incoraggiare i tuoi capelli a crescere naturalmente senza prodotti chimici o procedure chirurgiche. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di iniziare un cambiamento dietetico.

Frutta con vitamina A

La vitamina A è essenziale nel promuovere la crescita dei capelli sani e la manutenzione generale. Può anche ridurre la perdita di capelli contribuendo alla forza lucentezza e lucentezza. Gli individui carenti di questa vitamina vitale hanno generalmente capelli spenti che si rompono facilmente ostacolando la crescita e un aspetto sano. Il consumo regolare di frutta ad alto contenuto di questo composto aiuta a invertire la perdita di capelli alla crescita brillante.

Mangia una varietà di frutta colorata come meloni pompelmi mele pomodori e anguria. Quando puoi assicurati di consumare le bucce in quanto contengono fitonutrienti benefici per la salute dei capelli e la vitalità generale. Il beta-carotene l'alfa-carotene e il retinolo sono tutte versioni di vitamina A che possono favorire la crescita dei capelli.

Frutta con complesso di vitamina B

L'abbondanza dei gruppi complessi di vitamina B aumenta la crescita dei capelli migliorando il sangue circolazione e ossigenazione all'interno del corpo in particolare il cuoio capelluto. Riduce anche i livelli di stress e colesterolo che influiscono negativamente sulla crescita dei capelli. Inoltre il Centro per la Vitamina e la Nutrizione afferma che questo gruppo vitaminico ti aiuta a raggiungere il potenziale genetico della crescita dei tuoi capelli. I tre principali componenti della vitamina B sono l'acido para-aminobenzoico l'inositolo e la biotina. Sono cruciali nel facilitare una crescita sana dei capelli. Mangia una vasta gamma di frutta contenente complesso vitaminico B come mirtilli ananas pomodori banana e mirtilli rossi.

La vitamina C è un composto necessario per una miriade di funzioni corporee e di sviluppo . Come uno dei più potenti antiossidanti la vitamina C contribuisce alla creazione di collagene che elude i capelli dalla spaccatura e dalla rottura. Questo composto protegge anche il corpo dai danni dei radicali liberi associati a deterrenti esterni che possono causare stress e squilibri che portano alla caduta dei capelli. Completare una dieta equilibrata con una pletora di frutta contenente vitamina C. Fragole frutto della passione guava ribes nero pane e kiwi possono contribuire a garantire uno spessore e una crescita dei capelli sani.