Suggerimenti per la crescita dei capelli per donne afro-americane

capelli umani crescono di circa mezzo pollice al mese indipendentemente dalla razza. La crescita si verifica quando gli strati morti di cheratina vengono spinti verso l'alto e fuori dai follicoli piliferi dalle cellule viventi sottostanti. La forma geneticamente determinata del follicolo forma la forma strutturale del capello. Le donne afro-americane hanno spesso follicoli sottili a forma ellittica che creano fili sottili e ricci che si intrecciano facilmente. Questo crea fragili ciocche di capelli. Seguendo un reggimento di cura e mantenimento che protegge i capelli dalla rottura le donne afro-americane possono massimizzare la crescita dei capelli e ottenere capelli lunghi e sani.

Eat Right

Il primo passo per raggiungere il massimo potenziale di crescita dei capelli è mangiare bene Una dieta a base di proteine magre verdure a foglia verde e grassi sani fornirà al tuo corpo il carburante necessario per produrre la cheratina il blocco di proteine che costituisce i tuoi capelli la pelle e le unghie. Fornendo al tuo corpo alimenti nutrienti ti assicuri che il tuo corpo abbia carburante per mantenere i tuoi sistemi di organi importanti e il combustibile in eccesso per far funzionare sistemi di produzione secondari come quelli che producono cheratina per capelli e unghie. Viceversa mangiare cibi sbagliati può rallentare la crescita dei capelli perché il tuo corpo non ha l'energia necessaria per alimentare qualsiasi funzione non essenziale.

Supplementi per i capelli

Prendere un integratore multivitaminico quotidiano può aiutare a dare corpo una spinta di sostanze nutritive che possono aiutare a favorire la crescita dei capelli. Oltre al multivitaminico prendere in considerazione l'aumento delle dosi di vitamine del complesso B. Le vitamine del gruppo B sono nove vitamine essenziali che lavorano insieme sinergicamente per supportare la creazione di globuli rossi tessuto cellulare nervi DNA e una varietà di altri elementi importanti nel tuo corpo. Le vitamine del gruppo B in particolare la biotina sono ritenute molto importanti per i meccanismi che creano i capelli. L'Università del Maryland riporta che ci sono dati scientifici preliminari che suggeriscono che la biotina può essere in grado di influenzare la forza di capelli e unghie. Altri supplementi da considerare sono integratori di olio di pesce omega-3 per aggiungere lucentezza e integratori di metilsulfonilmetano (MSM) per aiutare a costruire elasticità e forza.

Umidità

Molti dei prodotti e strumenti utilizzati per lo styling di capelli afro-americani può strappare i capelli dall'umidità facendo diventare i capelli secchi e fragili. I capelli secchi e fragili si rompono più facilmente e questa rottura può creare l'apparenza di una crescita lenta perché non sembra guadagnare ulteriore lunghezza. Il modo migliore per aggiungere umidità ai capelli è attraverso il lavaggio e il condizionamento regolari. Alcuni esperti di cura afro-americana dei capelli suggeriscono di eseguire lavaggi condizionanti in cui si usa lo shampoo scambiato per un balsamo idratante per evitare di spogliare i capelli degli oli naturali protettivi. Questi dovrebbero essere fatti almeno settimanalmente e possono essere fatti ogni giorno. Dopo il lavaggio prova ad aggiungere un balsamo leave-in per offrire protezione contro lo styling del calore e sigilla l'umidità ricoprendo i capelli con un olio come jojoba o olio d'oliva. Questi oli sono più vicini agli oli rilasciati dalle ghiandole sebacee e non intasano i pori.